Wok de légumes
🥘 Plat principal
Plat végétarien 🥦
🌍 Asie
🌿 Végétarien 🧀

Wok de légumes

"Un accompagnement riche en légumes. Vous pouvez adapter la recette en variant les légumes selon vos préférences ou le contenu de votre frigo!"

Kim
Kim
APPRENTI
/5
Avis 0
⏰ Chrono
40 min
🔪 25m 🔥 15m
🔥 Énergie
180
Kcal / pers
A
🔪 Maîtrise
Facile
🔪 🔪 🔪
💰 Budget
Bon marché
🛒

Ingrédients

4 Personnes
Ail
Ail
Râpé
3 Gousses
Carotte
Carotte
En bâtonnets
4 Pièces
Chou chinois
Chou chinois
En fines lamelles
1 Pièce
Coriandre fraîche
Coriandre fraîche Opt.
Au goût
Courgette
Courgette
En bâtonnets
3 Pièces
Gingembre
Gingembre
1 Pièce
Huile d'olive
Huile d'olive
1 Cuillère à soupe
Huile de sésame
Huile de sésame
1 Cuillère à soupe
Huile de sésame
Huile de sésame Opt.
Au goût
🥄
Nouilles Opt.
Au goût
Oignon jaune
Oignon jaune
En fines lamelles
1 Pièce
Sauce soja claire
Sauce soja claire
2 Cuillères à soupe
Sel
Sel
1 Pincée
Vinaigre de riz
Vinaigre de riz
1 Cuillère à soupe
Étape 1
👨‍🍳

Préparation

10 étapes · 40 min
1
Étape en cours

Coupe le chou chinois en fines lamelles. Lave-le dans de l'eau vinaigrée, puis rince à l'eau claire. 🔪💧

2
Étape 2

Lave et épluche les carottes et les courgettes. Retire les extrémités et coupe-les en bâtonnets ou en cubes moyens. 🥕🔪

3
Étape 3

Pèle l'oignon jaune et coupe-le en fines lamelles pour une cuisson parfaite. 🧅🔪

4
Étape 4

Râpe le gingembre et l'ail, puis mets-les de côté. 🧄

5
Étape 5

Fais chauffer ton wok. Verse l'huile d'olive et l'huile de sésame. Ajoute l'oignon avec une pincée de sel et fais-le suer. 🔥🍳

6
Étape 6

Ajoute le chou chinois, les carottes et les courgettes. Cuis sur feu moyen à vif en remuant régulièrement. 🍳🔥

7
Étape 7

À mi-cuisson, incorpore l'ail et le gingembre râpés. Ils garderont ainsi tout leur piquant ! ⏳🌶️

8
Étape 8

Goûte et ajuste la cuisson selon le croquant que tu aimes. C'est ton wok, ton choix ! 👀😋

9
Étape 9

Quand la cuisson te convient, ajoute la sauce soja claire et le vinaigre de riz. Fais évaporer rapidement et sers aussitôt ! 🥣😋

10
Étape 10

Pour un plat complet, tu peux ajouter des nouilles déjà cuites (60g à 80g de nouilles sèches par personne)
Saupoudre de graines de sésame et de coriandre fraîche si tu aimes, puis savoure ! 🍜✨

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