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Pudding de chia healthy au lait de coco
🍴 Petit déjeuner
Céréales & Granola
🌍 Amériques
🌿 Végétalien 🌱

Pudding de chia healthy au lait de coco

"Prépare un pudding de chia healthy et vegan au lait de coco, sans gluten ni lactose. Idéal pour une collation gourmande et rapide à faire !"

Séverine
Séverine
Chef Tournant · 17 Mar. 2026
· 0 avis
⏰ Chrono
7 min
+ 1h repos
🔪 7m
🔥 Énergie
192
Kcal / pers
C
🔪 Maîtrise
Facile
🔪 🔪 🔪
💰 Budget
Bon marché

Ingrédients

1 Personne
🥄
Graines de chia
15 g
Lait de coco
Lait de coco
100 ml
🥄
Sirop d'érable
15 g
🥄
Yaourt coco
1 Cuillère à soupe

Ustensiles

Étape 1

Préparation

6 étapes · 7 min
1
Étape en cours

Mélange les graines de chia et le lait de coco pendant 5 minutes. Les graines vont absorber le liquide et former un gel. 🥣⏲️

2
Étape 2

Laisse reposer les graines de chia au moins 1 heure au réfrigérateur. 🧊

3
Étape 3

Après le repos, ajoute le sirop d'érable et mélange. 🍯🥣

4
Étape 4

Goûte la préparation et ajuste le sucrant si besoin. 😋

5
Étape 5

Verse le pudding dans une petite verrine ou un bocal. 🥛

6
Étape 6

Ajoute le yaourt de coco et les toppings de ton choix avant de déguster. 🥥🍓

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