Smoothie banane et beurre de cacahuète
"Un smoothie énergétique et gourmand à la banane et au beurre de cacahuète. Parfait pour le petit déjeuner ou après le sport, il est riche en protéines et fibres. Un délice onctueux !"
⏰ Chrono
5
min
🔪 5m
🔥 Énergie
450
Kcal / pers
A
🔪 Maîtrise
Facile
🔪
🔪
🔪
💰 Budget
Bon marché
€
€
€
Ingrédients
2
Personnes
Banane
Surgelée
2
Pièces
Beurre de cacahuète
3
Cuillères à soupe
Flocon d'avoine
Opt.
25
g
Lait végétal
40
cl
Ustensiles
Blender
Verre
Étape 1
Préparation
1
Étape en cours
Place tous les ingrédients dans un blender et mixe jusqu'à obtenir un smoothie crémeux et homogène. 🥣 Ajuste la quantité de lait pour une texture plus liquide, ou ajoute plus de bananes (ou flocons d'avoine) pour l'épaissir. 🍌
2
Étape 2
Verse le smoothie dans un verre et déguste sans attendre ! 😋
🎬 Mode Cuisine
Étape 1 sur 1
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