Smoothie bowl vitalité
"Un smoothie bowl porridge frais et vitaminé avec kiwi, banane, clémentine, pomme et grenade. Parfait pour un petit-déjeuner sain ou un encas rapide, sans sucre ajouté. Fais le plein d'énergie ! 🍌🥝🍊"
Ingrédients
Ustensiles
Préparation
Pèle les bananes et écrase-les en purée dans un récipient 🍌. Ajoute les flocons d'avoine et le lait, puis mélange bien. Incorpore les graines de chia et remue une dernière fois jusqu'à obtenir un smoothie assez épais. Verse le smoothie dans deux bols et réserve au frais 🧊 pendant 1 heure minimum.
Pendant ce temps, prépare le topping 🍎🥝🍊. Nettoie la pomme rouge, coupe-la en deux, retire le cœur et les pépins, puis tranche-la en lamelles. Pèle la clémentine, retire les filaments blancs et détache ses quartiers. Épluche et coupe les kiwis en tranches. Coupe la grenade en deux et récupère ses graines.
Sur le dessus de chaque smoothie bowl, dispose joliment les lamelles de pomme, les quartiers de clémentine, les tranches de kiwi et les graines de grenade. Sers et déguste immédiatement pour profiter de la fraîcheur ! 😋
Confirme le nombre de convives pour ajuster les doses.
Ce message ne respecte pas les règles de la communauté ?
Cette action est irréversible.
Recherche un ustensile pour l'ajouter à la recette.