Overnight oats fraise et chia
"Prépare un petit-déjeuner frais et nourrissant la veille au soir. Des flocons d'avoine moelleux, des graines de chia gonflées et des fraises juteuses t'attendent au réveil."
Ingrédients
Ustensiles
Préparation
Dans un grand bol ou des bocaux individuels, mélange les flocons d'avoine, les graines de chia, le lait d'amande, le sirop d'érable, l'extrait de vanille et la pincée de sel. Remue énergiquement pour éviter que les graines de chia ne s'agglomèrent. 🥣
Incorpore délicatement la moitié des fraises coupées en morceaux au mélange. 🍓
Couvre le récipient et place-le au réfrigérateur pendant au moins 6 heures, ou idéalement toute une nuit. Les flocons et les graines de chia vont absorber le liquide et gonfler pour une texture parfaite. ✨
Au moment de servir, sors tes overnight oats du frais. Garnis avec le reste des fraises fraîches coupées et savoure ce petit-déjeuner frais et gourmand. 😋
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