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Soupe de haricots rouges épicée
🥘 Plat principal
One Pot
🌍 Amériques
🌿 Végétarien 🧀

Soupe de haricots rouges épicée

"Cette soupe de haricots rouges, riche et parfumée, t'enveloppe de ses épices chaudes. Les légumes fondants et la texture onctueuse réchauffent le corps et l'âme."

Liam
Liam
Sous-Chef · 20 Mai. 2026
· 0 avis
⏰ Chrono
1h05 min
🔪 25m 🔥 40m
🔥 Énergie
450
Kcal / pers
A
🔪 Maîtrise
Facile
🔪 🔪 🔪
💰 Budget
Bon marché

Ingrédients

4 Personnes
Ail
Ail
Haché
2 Gousses
Bouillon de légume
Bouillon de légume
750 ml
Concassé de tomate
Concassé de tomate
400 g
Coriandre fraîche
Coriandre fraîche
Ciselée, pour le service
1 c. à soupe ciseléeà ajuster
Crème fraîche épaisse
Crème fraîche épaisse Opt.
Pour le service
au goûtà ajuster
Cumin en poudre
Cumin en poudre
1 Cuillère à café
Haricot rouge
Haricot rouge
Égouttés et rincés
800 g
Huile d'olive
Huile d'olive
2 Cuillères à soupe
Oignon
Oignon
Émincé
1 Pièce
Paprika fumé
Paprika fumé
1 Cuillère à café
Piment de cayenne
Piment de cayenne
Ou selon ton goût
½ Cuillère à café
Poivre noir
Poivre noir
1 pincéeà ajuster
Poivron rouge
Poivron rouge
Coupé en dés
1 Pièce
Sel
Sel
1 pincéeà ajuster

Ustensiles

Étape 1

Préparation

5 étapes · 1h05 min
1
Étape en cours

Dans une grande cocotte ou un faitout, fais chauffer l'huile d'olive à feu moyen. Ajoute l'oignon émincé et le poivron rouge en dés, puis fais-les revenir environ 5 à 7 min, jusqu'à ce qu'ils soient tendres et légèrement translucides.

2
Étape 2

Incorpore l'ail haché, le cumin, le paprika fumé et le piment de Cayenne. Mélange bien et laisse cuire 1 min de plus, jusqu'à ce que les épices libèrent tous leurs arômes.

3
Étape 3

Verse les tomates concassées, les haricots rouges égouttés et rincés, et le bouillon de légumes. Porte le tout à ébullition, puis réduis le feu et laisse mijoter à couvert pendant 30 min, pour que les saveurs se mélangent bien.

4
Étape 4

Retire la cocotte du feu. À l'aide d'un mixeur plongeant, mixe une partie de la soupe (environ un tiers) directement dans la cocotte pour épaissir légèrement la texture, tout en conservant des morceaux. Tu peux aussi mixer plus ou moins selon ta préférence.

5
Étape 5

Goûte et ajuste l'assaisonnement avec le sel et le poivre noir. Sers ta soupe bien chaude, parsemée généreusement de coriandre fraîche ciselée. Si tu le souhaites, ajoute une cuillère de crème fraîche épaisse pour une touche d'onctuosité.

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