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Salade tiède de brocoli et tomates séchées
🥘 Plat principal
Légumes
🌍 Europe Méditerranée
🌿 Végétarien 🧀

Salade tiède de brocoli et tomates séchées

"Brocoli croquant et tomates séchées gorgées de soleil se rencontrent dans cette salade tiède, relevée d'une vinaigrette parfumée et de pignons dorés. Un plat simple et réconfortant."

Kim
Kim
Chef de Cuisine · 20 Mai. 2026
· 0 avis
⏰ Chrono
25 min
🔪 15m 🔥 10m
🔥 Énergie
380
Kcal / pers
A
🔪 Maîtrise
Facile
🔪 🔪 🔪
💰 Budget
Bon marché

Ingrédients

4 Personnes
Ail
Ail
2 Gousses
Brocoli
Brocoli
Tête
1 Pièce
Copeau de parmesan
Copeau de parmesan Opt.
au goûtà ajuster
Huile d'olive
Huile d'olive
3 Cuillères à soupe
Pignon de pin
Pignon de pin
2 Cuillères à soupe
Poivre
Poivre
1 pincéeà ajuster
Sel
Sel
1 pincéeà ajuster
Tomate à l'huile
Tomate à l'huile
Séchée
100 g
Vinaigre balsamique
Vinaigre balsamique
1 Cuillère à soupe

Ustensiles

Étape 1

Préparation

5 étapes · 25 min
1
Étape en cours

Commence par préparer le brocoli : lave-le, puis détaille-le en petits bouquets. Fais-les cuire à la vapeur ou dans de l'eau bouillante salée pendant 5 à 7 minutes, jusqu'à ce qu'ils soient tendres mais encore légèrement croquants. Égoutte-les bien.

2
Étape 2

Pendant ce temps, prépare la vinaigrette. Hache finement les gousses d'ail. Dans un petit bol, mélange l'huile d'olive, le vinaigre balsamique, l'ail haché, le sel et le poivre. Goûte et ajuste l'assaisonnement.

3
Étape 3

Dans une poêle sèche, fais dorer les pignons de pin à feu moyen pendant quelques minutes, en remuant constamment, jusqu'à ce qu'ils soient légèrement colorés et parfumés. Surveille attentivement pour éviter qu'ils ne brûlent.

4
Étape 4

Égoutte les tomates séchées de leur huile et coupe-les en lanières si elles sont entières. Dans un grand saladier, combine le brocoli tiède, les tomates séchées et la vinaigrette. Mélange délicatement pour bien enrober tous les ingrédients.

5
Étape 5

Ajoute les pignons de pin grillés et, si tu le souhaites, quelques copeaux de parmesan. Sers immédiatement cette salade tiède pour profiter de toutes ses saveurs.

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