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Chips de chou kale Airfryer
🍴 Air Fryer
Apéros & Snacks
🌍 Amériques
🌿 Végétalien 🌱

Chips de chou kale Airfryer

"Ces chips de chou kale, ultra-croustillantes et légères, sont parfaites pour un snack sain et savoureux, préparées en un clin d'œil à l'air fryer."

Liam
Liam
Sous-Chef · 20 Mai. 2026
· 0 avis
⏰ Chrono
22 min
🔪 10m 🔥 12m
🔥 Énergie
180
Kcal / pers
E
🔪 Maîtrise
Facile
🔪 🔪 🔪
💰 Budget
Bon marché

Ingrédients

4 Personnes
Chou kale
Chou kale
1 Pièce
Huile d'olive
Huile d'olive
1 Cuillère à soupe
🥄
Poivre noir en poudre Opt.
1 pincéeà ajuster
Sel fin
Sel fin
½ Cuillère à café

Ustensiles

Étape 1

Préparation

5 étapes · 22 min
1
Étape en cours

Prépare le chou kale : lave-le et sèche-le très soigneusement pour un croustillant optimal. Retire les côtes dures, puis déchire les feuilles en morceaux de taille égale. 🥬

2
Étape 2

Assaisonne : dans un grand saladier, mélange les morceaux de chou kale avec l'huile d'olive, le sel et le poivre (si tu en utilises). Masse bien les feuilles pour qu'elles soient toutes légèrement enrobées. ✨

3
Étape 3

Préchauffe et dispose : préchauffe ton air fryer à 150°C. Dispose une seule couche de chou kale dans le panier, sans les superposer, pour une cuisson uniforme. Tu devras faire plusieurs fournées. 🌬️

4
Étape 4

Cuis : fais cuire 8 à 12 minutes, en secouant le panier à mi-cuisson, jusqu'à ce que les chips soient croustillantes et légèrement dorées. Surveille attentivement pour éviter qu'elles ne brûlent. 🔥

5
Étape 5

Sers : sors les chips de chou kale de l'air fryer et laisse-les refroidir quelques instants sur une grille. Elles deviendront encore plus croustillantes en refroidissant. Déguste sans attendre ! 😋

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