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Bol dragon fruit rose
🍴 Petit déjeuner
Smoothie Bowls
🌍 Asie
🌿 Végétalien 🌱

Bol dragon fruit rose

"Un bol vibrant et rafraîchissant, où la douceur exotique du dragon fruit rose rencontre la banane crémeuse, parsemé de toppings croquants et fruités."

Liam
Liam
Sous-Chef · 20 Mai. 2026
· 0 avis
⏰ Chrono
10 min
🔪 10m
🔥 Énergie
350
Kcal / pers
A
🔪 Maîtrise
Facile
🔪 🔪 🔪
💰 Budget
Coût moyen

Ingrédients

1 Bol
🥄
Banane surgelée
1 Pièce
🥄
Fruit du dragon surgelé
150 g
Lait d'amande
Lait d'amande
100 ml
Topping
Framboise
Framboise
Fraîche
au goûtà ajuster
Graine de chia
Graine de chia
1 Cuillère à café
Granola
Granola
2 Cuillères à soupe
Noix de coco râpée
Noix de coco râpée
1 Cuillère à café

Ustensiles

Étape 1

Préparation

4 étapes · 10 min
1
Étape en cours

Dans un blender puissant, dépose la chair de dragon fruit rose surgelée et la banane surgelée. Ajoute le lait d'amande.

2
Étape 2

Mixe le tout à pleine puissance jusqu'à obtenir une texture parfaitement lisse et onctueuse, comme une crème glacée. Si besoin, racle les bords et mixe à nouveau.

3
Étape 3

Verse cette préparation colorée dans un bol. Dispose ensuite le granola, les framboises fraîches, les graines de chia et la noix de coco râpée sur le dessus, pour un contraste de textures et de saveurs.

4
Étape 4

Déguste ton bol dragon fruit rose sans attendre, pour savourer toute sa fraîcheur et ses bienfaits.

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