Energy balls spiruline et banane
"Un concentré d'énergie sain et gourmand ! Ces petites boules à la spiruline et banane te donnent un coup de fouet naturel."
Ingrédients
Ustensiles
Préparation
Commence par dénoyauter les dattes si nécessaire, puis coupe-les en petits morceaux. Écrase les bananes mûres à la fourchette jusqu'à obtenir une purée lisse. 🍌
Dans un grand bol, mélange la purée de banane, les dattes coupées, les flocons d'avoine, la poudre de spiruline, le beurre de cacahuète et les graines de chia. Pétris bien le tout avec tes mains jusqu'à obtenir une pâte homogène et légèrement collante.
Prépare deux assiettes creuses : dans l'une, verse la noix de coco râpée, et dans l'autre, le cacao en poudre. Forme ensuite des petites boules de pâte de la taille d'une noix.
Roule chaque boule dans la noix de coco râpée ou le cacao en poudre pour les enrober uniformément. ✨
Dispose les energy balls sur un plat et place-les au réfrigérateur pendant au moins 30 minutes. Elles seront plus fermes et encore meilleures ! Déguste-les fraîches.
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