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Crème de courge au lait de coco
🥗 Entrée
Veloutés
🌍 France
🌿 Végétarien 🧀

Crème de courge au lait de coco

"Une crème veloutée et réconfortante, où la douceur de la courge rencontre l'exotisme du lait de coco pour une évasion gustative."

Liam
Liam
Sous-Chef · 20 Mai. 2026
· 0 avis
⏰ Chrono
40 min
🔪 15m 🔥 25m
🔥 Énergie
300
Kcal / pers
B
🔪 Maîtrise
Facile
🔪 🔪 🔪
💰 Budget
Bon marché

Ingrédients

4 Personnes
Ail
Ail
2 Gousses
Bouillon de légume
Bouillon de légume
750 ml
Coriandre fraîche
Coriandre fraîche
Pour la garniture
1 c. à soupe ciseléeà ajuster
Courge
Courge
Potimarron ou butternut
1 kg
Gingembre
Gingembre Opt.
1 cm
Huile d'olive
Huile d'olive
2 Cuillères à soupe
Lait de coco
Lait de coco
400 ml
Oignon
Oignon
1 Pièce
Poivre
Poivre
1 pincéeà ajuster
Sel
Sel
1 pincéeà ajuster

Ustensiles

Étape 1

Préparation

5 étapes · 40 min
1
Étape en cours

Commence par peler et épépiner ta courge, puis coupe-la en dés d'environ 2 cm. Émince finement l'oignon et hache l'ail. Si tu utilises du gingembre, pèle-le et râpe-le. 🔪

2
Étape 2

Dans une grande cocotte ou une marmite, fais chauffer l'huile d'olive à feu moyen. Ajoute l'oignon émincé et fais-le revenir 3 à 4 minutes jusqu'à ce qu'il soit translucide. Incorpore l'ail haché et le gingembre râpé (si tu en mets), et poursuis la cuisson 1 minute, jusqu'à ce que les parfums s'exhalent. 🧅

3
Étape 3

Ajoute les dés de courge dans la cocotte. Verse le bouillon de légumes et le lait de coco. Sale et poivre à ton goût. Porte à ébullition, puis réduis le feu, couvre et laisse mijoter 20 à 25 minutes, jusqu'à ce que la courge soit très tendre et se défasse facilement à la fourchette. 🥥

4
Étape 4

Retire la cocotte du feu. À l'aide d'un mixeur plongeant, mixe la soupe directement dans la cocotte jusqu'à obtenir une texture parfaitement lisse et veloutée. Goûte et ajuste l'assaisonnement si nécessaire. ✨

5
Étape 5

Verse la crème de courge bien chaude dans des bols. Décore de quelques feuilles de coriandre fraîche ciselée avant de servir. Un vrai délice réconfortant ! 🌿

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