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Rouleaux de printemps aux légumes
🥗 Entrée
Entrées Chaudes
🌍 Asie
🌿 Végétarien 🧀

Rouleaux de printemps aux légumes

"Découvre ces rouleaux de printemps croustillants, garnis de légumes frais et parfumés, parfaits pour une entrée légère et savoureuse."

Léa
Léa
Sous-Chef · 20 Jui. 2026
· 0 avis
⏰ Chrono
25 min
🔪 20m 🔥 5m
🔥 Énergie
350
Kcal / pers
A
🔪 Maîtrise
Facile
🔪 🔪 🔪
💰 Budget
Bon marché

Ingrédients

4 Personnes
Arrow root
Arrow root
½ Cuillère à café
Beurre
Beurre
25 g
Carotte
Carotte
225 g
Coriandre fraîche
Coriandre fraîche
Ciselée
2 Cuillères à soupe
Germe de soja
Germe de soja
75 g
Huile de sésame
Huile de sésame
2 Cuillères à café
Huile de tournesol
Huile de tournesol
Plus un peu pour faire revenir
1 Cuillère à soupe
Jus de citron vert
Jus de citron vert
au goûtà ajuster
Piment rouge
Piment rouge
Égrené et coupé en morceaux très fins
1 Pièce
Poivron rouge
Poivron rouge
1 Pièce
Pâte filo
Pâte filo
(pâte feuilletée grecque très fine)
8 Feuilles
🥄
Sauce de soja
1 Cuillère à soupe
Zeste de citron vert
Zeste de citron vert
Finement râpé
au goûtà ajuster
Présentation
🥄
Oignon vert
Effilé
au goûtà ajuster
🥄
Sauce au piment
1 c. à caféà ajuster

Ustensiles

Étape 1

Préparation

6 étapes · 25 min
1
Étape en cours

Commence par tailler les carottes en fins bâtonnets. Égrène le poivron rouge et coupe-le en tranches fines.

2
Étape 2

Fais chauffer l'huile de tournesol dans un grand wok préalablement chauffé.

3
Étape 3

Ajoute les carottes, le poivron et les germes de soja dans le wok. Fais-les cuire en remuant pendant 2 minutes, jusqu'à ce qu'ils soient ramollis. Retire du feu, puis incorpore le zeste et le jus de citron vert, ainsi que le piment rouge.

4
Étape 4

Mélange la sauce de soja avec l'arrow-root. Incorpore ce mélange à la préparation de légumes en remuant. Remets sur le feu et laisse cuire 2 minutes, jusqu'à ce que le jus épaississe. Ajoute la coriandre ciselée et mélange bien.

5
Étape 5

Étends les feuilles de pâte filo. Fais fondre le beurre, mélange-le avec l'huile de sésame et badigeonne chaque feuille de pâte avec ce mélange. Dépose une cuillère du mélange de légumes en haut de chaque feuille, rabats les côtés et roule fermement.

6
Étape 6

Fais cuire plusieurs rouleaux à la fois dans le wok avec un peu d'huile, pendant 2-3 minutes, jusqu'à ce qu'ils soient bien croustillants et dorés. Garnis de brins d'oignons verts et sers chaud avec de la sauce au piment pour les tremper.

Les astuces du chef

1 conseil pour réussir cette recette
Variante

Tu peux remplacer la pâte filo par des feuilles de riz, que tu trouveras facilement dans les supermarchés asiatiques.

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