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Sauté de boeuf pimenté en salade
🥘 Plat principal
Viandes
Boeuf
🌍 Amériques

Sauté de boeuf pimenté en salade

"Un sauté de bœuf relevé et coloré, parfait pour une salade fraîche et gourmande. Les saveurs s'entremêlent pour un plat plein de peps."

Farida
Farida
Novice · 20 Jui. 2026
· 0 avis
⏰ Chrono
22 min
🔪 15m 🔥 7m
🔥 Énergie
550
Kcal / pers
A
🔪 Maîtrise
Facile
🔪 🔪 🔪
💰 Budget
Coût moyen

Ingrédients

4 Personnes
Ail
Ail
Haché
2 Gousses
Avocat
Avocat
Mûr
1 Pièce
Chips de maïs épicées
Chips de maïs épicées
1 Sachet
Coriandre
Coriandre
Moulue
1 Cuillère à café
Coriandre fraîche
Coriandre fraîche
Ciselée
1 c. à soupe ciseléeà ajuster
Haricot rouge en conserve
Haricot rouge en conserve
Égoutté
425 g
Huile de tournesol
Huile de tournesol
2 Cuillères à soupe
Laitue pommée
Laitue pommée
Coupée en lanières
au goûtà ajuster
Piment en poudre
Piment en poudre
1 Cuillère à café
Rumsteck maigre
Rumsteck maigre
450 g
Sel
Sel
½ Cuillère à café
Tomate cerise
Tomate cerise
Coupée en deux
175 g

Ustensiles

Étape 1

Préparation

8 étapes · 22 min
1
Étape en cours

Prépare le bœuf en le découpant en fines lanières à l'aide d'un couteau bien affûté.

2
Étape 2

Dans un grand bol, assemble l'ail haché, le piment en poudre, le sel et la coriandre moulue. Mélange bien pour homogénéiser les épices.

3
Étape 3

Ajoute les lanières de bœuf à cette marinade. Retourne-les plusieurs fois pour t'assurer qu'elles sont entièrement imprégnées.

4
Étape 4

Passe à l'avocat : pèle-le avec un couteau tranchant. Coupe-le d'abord en deux dans le sens de la longueur, puis détaille chaque moitié en petits dés.

5
Étape 5

Fais chauffer l'huile dans un wok déjà chaud. Incorpore le bœuf mariné et fais-le sauter 5 minutes, en remuant fréquemment pour une cuisson uniforme et une belle coloration.

6
Étape 6

Ajoute les haricots rouges, les tomates cerises et les dés d'avocat. Laisse les ingrédients chauffer ensemble pendant 2 minutes supplémentaires.

7
Étape 7

Forme une base avec les chips de maïs et la laitue sur un grand plat. Dépose au centre la préparation au bœuf. Si tu préfères, tu peux servir les chips et la laitue à part.

8
Étape 8

Termine en parsemant généreusement de coriandre fraîche ciselée et sers sans attendre. Pour éviter que l'avocat ne noircisse après la découpe, arrose-le d'un filet de jus de citron.

Les astuces du chef

1 conseil pour réussir cette recette
Astuce

Sers ce plat sans attendre, car l'avocat a tendance à s'oxyder rapidement. Pour éviter qu'il ne noircisse, arrose-le d'un peu de jus de citron après l'avoir coupé en dés.

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