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Sauté de boeuf mariné aux pousses de bambou et pois mange-tout
🥘 Plat principal
Viandes
Boeuf
🌍 Asie

Sauté de boeuf mariné aux pousses de bambou et pois mange-tout

"Un sauté de bœuf mariné aux saveurs asiatiques, où la viande tendre rencontre le croquant des pousses de bambou et des pois mange-tout."

Katia
Katia
Novice · 20 Jui. 2026
· 0 avis
⏰ Chrono
19 min
+ 1h repos
🔪 10m 🔥 9m
🔥 Énergie
550
Kcal / pers
C
🔪 Maîtrise
Facile
🔪 🔪 🔪
💰 Budget
Coût moyen

Ingrédients

4 Personnes
Ail
Ail
Hachées
2 Gousses
Coriandre
Coriandre
Moulue
1 Cuillère à café
Huile
Huile
2 Cuillères à soupe
Huile de sésame
Huile de sésame
1 Cuillère à café
Jus de citron
Jus de citron
1 Cuillère à soupe
Ketchup
Ketchup
1 Cuillère à soupe
Pois mange-tout
Pois mange-tout
175 g
Pousse de bambou en conserve
Pousse de bambou en conserve
200 g
Rumsteck
Rumsteck
350 g
Sauce de soja brune
Sauce de soja brune
3 Cuillères à soupe

Ustensiles

Étape 1

Préparation

6 étapes · 19 min
1
Étape en cours

Avec un couteau bien affûté, découpe le rumsteck en très fines tranches.

2
Étape 2

Dans un récipient non métallique, amalgame la viande avec la sauce soja brune, le ketchup, l'ail haché, le jus de citron et la coriandre moulue. Veille à ce que chaque morceau de viande soit bien imprégné de marinade, puis recouvre et laisse reposer pendant au moins 1 heure.

3
Étape 3

Fais chauffer l'huile dans un wok déjà chaud. Plonge la viande et fais-la sauter rapidement pendant 2 à 4 minutes, selon le degré de cuisson souhaité, jusqu'à ce qu'elle soit bien cuite et prenne une belle coloration dorée.

4
Étape 4

Ajoute ensuite les pois mange-tout et les pousses de bambou préalablement égouttées. Fais revenir le tout à feu vif, en remuant fréquemment, pendant 5 minutes supplémentaires, jusqu'à ce que les légumes deviennent croquants et légèrement tendres.

5
Étape 5

Arrose la préparation d'un filet d'huile de sésame, puis mélange bien pour que toutes les saveurs s'enrobent.

6
Étape 6

Dispose le sauté dans les assiettes et sers-le immédiatement, bien chaud. Bon appétit !

Les astuces du chef

1 conseil pour réussir cette recette
Astuce

Pour que la viande soit plus tendre et imprégnée de saveurs, laisse-la mariner au moins une heure. Si tu veux un goût encore plus prononcé, n'hésite pas à prolonger le temps de marinade.

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