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Filets de poisson braisés
🥘 Plat principal
Poissons & Fruits de mer
Poissons
🌍 Asie

Filets de poisson braisés

"Découvre des filets de poisson braisés, tendres et parfumés, avec des champignons chinois et une sauce savoureuse. Un plat exotique et réconfortant."

Kim
Kim
Novice · 20 Jui. 2026
· 0 avis
⏰ Chrono
15 min
+ 30 min repos
🔪 10m 🔥 5m
🔥 Énergie
450
Kcal / pers
E
🔪 Maîtrise
Moyen
🔪 🔪 🔪
💰 Budget
Coût moyen

Ingrédients

4 Personnes
Ail
Ail
Finement coupée
1 Gousse
Blanc d'oeuf
Blanc d'oeuf
Légèrement battu
½ Pièce
Bouillon chinois
Bouillon chinois
Ou eau
2 Cuillères à soupe
Carotte
Carotte
En tranches fines
½ Pièce
Champignon chinois
Champignon chinois
Séché, petits
3 Pièces
Filet de poisson
Filet de poisson
300 g
Gingembre
Gingembre
Haché
1 Cuillère à café
Huile
Huile
600 ml
Huile de sésame
Huile de sésame
Quelques gouttes
1 filetà ajuster
Oignon vert
Oignon vert
Émincé
2 Pièces
Petit poivron vert
Petit poivron vert
Égrené et coupé en petits cubes
½ Pièce
Pousse de bambou en conserve
Pousse de bambou en conserve
Rincées et égouttées
60 g
Pâte de maïzena
Pâte de maïzena
1 Cuillère à café
Sauce de haricots pimentée
Sauce de haricots pimentée
1 Cuillère à soupe
Sauce de soja légère
Sauce de soja légère
1 Cuillère à soupe
Sel
Sel
1 Cuillère à café
Sucre en poudre
Sucre en poudre
½ Cuillère à café
Vin de riz
Vin de riz
Ou de xérès
1 Cuillère à café

Ustensiles

Étape 1

Préparation

6 étapes · 15 min
1
Étape en cours

Commence par réhydrater les champignons séchés en les plongeant 30 minutes dans un saladier rempli d'eau chaude. Égoutte-les ensuite sur du papier absorbant, mais conserve précieusement leur eau de trempage pour le bouillon. Pressez fermement les champignons pour extraire toute l'humidité, élimine les pieds durs, puis coupe-les en fines lamelles.

2
Étape 2

Détaille le poisson en petits morceaux et dispose-les dans un plat peu profond. Assaisonne avec une pincée de sel, le blanc d'œuf et la pâte de maïzena, en t'assurant que chaque morceau est parfaitement enrobé.

3
Étape 3

Fais chauffer l'huile dans un wok préchauffé. Plonge les morceaux de poisson et fais-les frire environ 1 minute, juste le temps qu'ils prennent une légère coloration dorée. Retire-les avec une écumoire et place-les sur du papier absorbant pour les égoutter.

4
Étape 4

Vide l'huile du wok en n'en laissant qu'environ 1 cuillère à soupe. Ajoute le gingembre, les oignons et l'ail, et laisse-les parfumer l'huile quelques secondes. Incorpore ensuite le poivron, les carottes et les pousses de bambou et fais sauter le tout pendant environ 1 minute.

5
Étape 5

Ajoute le sucre, la sauce de soja, le vin, la sauce de haricots pimentée, le bouillon (ou l'eau) et le sel restant. Porte le mélange à ébullition. Incorpore le poisson, mélange bien pour qu'il soit entièrement nappé de sauce et laisse braiser 1 minute.

6
Étape 6

Termine par un filet d'huile de sésame, puis sers immédiatement, bien chaud.

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