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Olleta alicantina
🥘 Plat principal
Plat unique
🌍 Europe Méditerranée
🌿 Végétalien 🌱

Olleta alicantina

"Un plat unique et réconfortant, où les légumes secs mijotent avec des légumes frais dans un bouillon savoureux. Un voyage direct en Espagne !"

Liam
Liam
Novice · 20 Jui. 2026
· 0 avis
⏰ Chrono
1h35 min
+ 10h repos
🔪 30m 🔥 1h05 min
🔥 Énergie
450
Kcal / pers
A
🔪 Maîtrise
Moyen
🔪 🔪 🔪
💰 Budget
Bon marché

Ingrédients

6 Personnes
Ail
Ail
2 Gousses
Blette
Blette
1 Botte
Citrouille
Citrouille
200 g
Céleri
Céleri
1 Tige
Haricot blanc
Haricot blanc
Sec
100 g
Huile d'olive
Huile d'olive
2 Cuillères à soupe
Lentilles
Lentilles
Sèche
100 g
Navet
Navet
2 Pièces
Oignon
Oignon
1 Pièce
Piment rouge doux ñora en poudre
Piment rouge doux ñora en poudre
1 Cuillère à café
Pois chiches
Pois chiches
Sec
100 g
Poivre noir
Poivre noir
Fraîchement moulu
1 pincéeà ajuster
Pomme de terre
Pomme de terre
Moyenne
4 Pièces
Riz bomba
Riz bomba
150 g
Sel
Sel
1 pincéeà ajuster
Tomate
Tomate
2 Pièces

Ustensiles

Étape 1

Préparation

5 étapes · 1h35 min
1
Étape en cours

Prépare tes ingrédients la veille : fais tremper les haricots blancs et les pois chiches. Le jour même, rince le riz et égoutte-le. Hache finement l'oignon et l'ail. Lave soigneusement tous les légumes. Coupe ensuite les tomates et les blettes en petits morceaux. Enfin, détaille la citrouille, les navets, les pommes de terre et le céleri en petits dés.

2
Étape 2

Dans une grande marmite, fais chauffer l'huile d'olive à feu moyen. Fais-y revenir l'oignon haché pendant 3 minutes, jusqu'à ce qu'il devienne translucide. Ajoute l'ail, les tomates et le piment en poudre. Sale et poivre, puis continue la cuisson pendant 3 minutes, en remuant.

3
Étape 3

Intègre les haricots blancs, les pois chiches, les lentilles, les pommes de terre, la citrouille, le céleri et les navets. Verse de l'eau jusqu'à ce que tous les ingrédients soient complètement immergés. Porte ensuite le tout à ébullition.

4
Étape 4

Réduis le feu à moyen, couvre la marmite et laisse mijoter pendant 45 minutes. Ajoute alors les blettes et le riz. Poursuis la cuisson pendant 15 minutes supplémentaires, jusqu'à ce que le riz soit tendre et le bouillon épaissi.

5
Étape 5

Éteins le feu et laisse reposer le plat 10 minutes, toujours à couvert. Sers cette olleta alicantina bien chaude et régale-toi !

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