Cuisine de Méditerranée · Végétalien

Falafels de pois chiches Airfryer

Des falafels croustillants à l'extérieur et moelleux à l'intérieur, préparés sans friture grâce à l'Air Fryer.

Falafels de pois chiches Airfryer
Temps
31 min Préparation20 min · Cuisson11 min · Repos12h de repos
Énergie
350 kcal A par personne
Niveau
Facile 1 sur 3
Budget
Bon marché 1 sur 3

Au fourneau

Préparation

4 étapes · 31 min

  1. Étape 1

    La veille, verse les pois chiches secs dans un grand bocal et couvre-les entièrement d'eau. Ferme le récipient et laisse les pois chiches s'hydrater une nuit entière pour qu'ils gonflent bien.

  2. Étape 2

    Le lendemain, égoutte soigneusement les pois chiches. Dépose-les dans ton robot mixeur avec le demi-oignon coupé en quatre morceaux, la gousse d'ail, les herbes aromatiques de ton choix et 2 cuillères à soupe d'huile d'olive. Assaisonne de sel et de poivre, puis ajoute le zeste du citron pour relever le tout.

  3. Étape 3

    Mixe l'ensemble jusqu'à obtenir une pâte homogène et assez ferme. Façonne ensuite des boulettes de la taille d'une noix en les roulant entre tes paumes. Dispose une feuille de papier cuisson dans le panier de ton Airfryer, place les boulettes dessus et vaporise-les uniformément d'huile d'olive.

  4. Étape 4

    Lance la cuisson à 190 °C pendant 10 à 11 minutes. Tes falafels doivent être bien dorés et croustillants. Sers-les sans attendre.

Étape 1

La brigade a goûté

Les avis

-

Pas encore d'avis

50
40
30
20
10

Tu l'as cuisinée ?

Connecte-toi pour noter

Personne n'a encore donné son avis. Le tien ouvrira la page.

TopPopote n'utilise que des cookies indispensables au fonctionnement du site, comme ta connexion et la sécurité des formulaires. Aucune publicité, aucune mesure d'audience.Seulement des cookies indispensables (connexion, sécurité). Ni pub, ni mesure d'audience.