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Brocolis parmesan Airfryer
🍴 Air Fryer
Légumes & Accompagnements
🌍 Europe
🌿 Végétarien 🧀

Brocolis parmesan Airfryer

"Des brocolis tendres et croustillants, sublimés par le parmesan et une touche d'ail, le tout cuit à l'Airfryer. Un accompagnement gourmand et rapide !"

Kim
Kim
Chef de Cuisine · 22 Jui. 2026
· 0 avis
⏰ Chrono
24 min
🔪 10m 🔥 14m
🔥 Énergie
350
Kcal / pers
A
🔪 Maîtrise
Facile
🔪 🔪 🔪
💰 Budget
Bon marché

Ingrédients

4 Personnes
Brocoli
Brocoli
Gros
1 Pièce
Chapelure
Chapelure
50 g
Huile d'olive
Huile d'olive
1 filetà ajuster
Parmesan
Parmesan
50 g
🥄
Sel à l'ail
au goûtà ajuster

Ustensiles

Étape 1

Préparation

4 étapes · 24 min
1
Étape en cours

Commence par couper le brocoli en fleurettes de taille moyenne.

2
Étape 2

Dans un grand saladier, mélange les fleurettes de brocoli avec l’huile d’olive. Ajoute ensuite le parmesan, la chapelure et le sel à l’ail, puis mélange bien pour que chaque fleurette soit parfaitement enrobée.

3
Étape 3

Place le brocoli assaisonné dans le panier de ton Airfryer. Lance la cuisson pour 14 minutes à 190 °C, jusqu'à ce qu'il soit tendre et légèrement doré.

4
Étape 4

Déguste aussitôt, bien chaud, en accompagnement ou en tapas. C'est un régal !

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