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Boulettes de poulet tsukuné Airfryer
🍴 Air Fryer
Viandes & Volailles
🌍 Asie

Boulettes de poulet tsukuné Airfryer

"Des boulettes de poulet japonaises, tendres et savoureuses, enrobées d'une sauce sucrée-salée. Un délice facile à préparer à l'Airfryer."

Aline
Aline
Chef de Cuisine · 22 Jui. 2026
· 0 avis
⏰ Chrono
35 min
🔪 20m 🔥 15m
🔥 Énergie
450
Kcal / pers
B
🔪 Maîtrise
Facile
🔪 🔪 🔪
💰 Budget
Coût moyen

Ingrédients

4 Personnes
Chapelure
Chapelure
2 Cuillères à soupe
Filet de poulet
Filet de poulet
400 g
4 Pièces
Fécule de maïs
Fécule de maïs
2 Cuillères à soupe
Graine de sésame
Graine de sésame
1 Cuillère à soupe
Oeuf
Oeuf
1 Pièce
Oignon nouveau
Oignon nouveau
2 Pièces
Persil
Persil
Ciselé
1 Cuillère à soupe
Sauce
Cassonade
Cassonade
3 Cuillères à soupe
🥄
Dashi en poudre
1 Cuillère à café
Gingembre
Gingembre
Râpé
1 cm
Mirin
Mirin
Ou saké de cuisine
3 Cuillères à soupe
Sauce soja
Sauce soja
4 Cuillères à soupe

Ustensiles

Étape 1

Préparation

4 étapes · 35 min
1
Étape en cours

Dans une petite casserole, fais chauffer à feu doux tous les ingrédients de la sauce jusqu'à ce que le sucre soit dissous et que le mélange épaississe légèrement.

2
Étape 2

Coupe les filets de poulet en gros cubes. Dans le bol de ton mixeur, dépose les morceaux de poulet, les oignons nouveaux, le gingembre râpé, les graines de sésame, l'œuf, la chapelure, le persil ciselé et une pincée de sel. Mixe le tout jusqu'à obtenir une texture épaisse et collante.

3
Étape 3

Forme 8 boulettes de la taille d'une grosse noix avec la préparation, puis roule-les dans la fécule de maïs pour bien les enrober.

4
Étape 4

Dépose les boulettes dans le panier de ton Airfryer. Arrose-les de la moitié de la sauce préparée. Lance la cuisson pour 10 minutes à 190 °C. À mi-cuisson, arrose les boulettes de la sauce restante et relance la cuisson pour 5 minutes à 180 °C, jusqu'à ce qu'elles soient bien dorées et caramélisées. Sers les boulettes bien chaudes, parsemées de graines de sésame pour la touche finale !

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