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Court-bouillon de poissons
🥘 Plat principal
Poissons & Fruits de mer
Poissons
🌍 DOM-TOM / Caraïbes

Court-bouillon de poissons

"Un court-bouillon créole parfumé et relevé, où les poissons à chair blanche mijotent doucement dans une sauce tomate épicée."

Patrick
Patrick
Chef de Cuisine · 23 Jui. 2026
· 0 avis
⏰ Chrono
45 min
+ 1h repos
🔪 15m 🔥 30m
🔥 Énergie
450
Kcal / pers
A
🔪 Maîtrise
Facile
🔪 🔪 🔪
💰 Budget
Coût moyen

Ingrédients

4 Personnes
Ail
Ail
5 Gousses
Citron vert
Citron vert
4 Pièces
Huile
Huile
2 Cuillères à soupe
Huile d'arachide
Huile d'arachide
Ou de tournesol
5 cl
🥄
Huile de roucou
Ou 1 cuil. à soupe de « beurre rouge »
5 cl
🥄
Oignon vert
(ciboules)
½ Botte
Persil plat
Persil plat
3 Branches
Piment antillais
Piment antillais
1 Pièce
Poisson
Poisson
(daurade, mérou, capitaine ou autres poissons à chair blanche)
1 ½ kg
Poivre
Poivre
1 pincéeà ajuster
Sel
Sel
1 pincéeà ajuster
Tomate
Tomate
300 g

Ustensiles

Étape 1

Préparation

4 étapes · 45 min
1
Étape en cours

Coupe les poissons en deux s'ils sont petits, ou en darnes s'ils sont plus gros. Presse les citrons verts. Mets les poissons dans un plat creux, ajoute 1 cuillère à café de sel, 1 cuillère à café de poivre moulu et le jus de 2 citrons. Laisse mariner 1 heure au frais en retournant les poissons plusieurs fois.

2
Étape 2

Pèle les cives et l'ail, lave le persil et les tomates. Coupe les tomates en quartiers, hache les cives et le persil, écrase l'ail au presse-ail. Mets le persil, les cives et les tomates avec l'huile de roucou dans la cocotte et fais suer 10 minutes à feu doux, jusqu'à ce qu'ils soient translucides.

3
Étape 3

Ajoute le poisson et 1 verre d'eau dans la cocotte. Porte à ébullition à feu vif, puis réduis le feu. Mets le piment entier dans la sauce (s'il était coupé ou ouvert, il rendrait le court-bouillon immangeable). Sale, couvre la cocotte et laisse mijoter pendant 20 minutes.

4
Étape 4

Retire le piment et ajoute dans la cocotte l'ail écrasé, le jus des 2 citrons restants et l'huile. Laisse mijoter de 2 à 3 minutes. Sers avec un riz créole.

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