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Gratin de bananes plantain
🥘 Plat principal
Légumes
🌍 DOM-TOM / Caraïbes
🌿 Végétarien 🧀

Gratin de bananes plantain

"Un gratin créole réconfortant où les bananes plantain frites rencontrent une béchamel onctueuse, le tout gratiné au four."

Serge
Serge
Sous-Chef · 23 Jui. 2026
· 0 avis
⏰ Chrono
1h
🔪 40m 🔥 20m
🔥 Énergie
450
Kcal / pers
D
🔪 Maîtrise
Facile
🔪 🔪 🔪
💰 Budget
Bon marché

Ingrédients

4 Personnes
Banane plantain
Banane plantain
Bien mûres mais fermes
2 kg
Beurre
Beurre
50 g
Beurre
Beurre
Pour le plat
au goûtà ajuster
Farine
Farine
50 g
Huile
Huile
Pour friture
1 l
Lait
Lait
1 l
Poivre noir
Poivre noir
1 pincéeà ajuster
Sel
Sel
1 pincéeà ajuster

Ustensiles

Étape 1

Préparation

4 étapes · 1h
1
Étape en cours

Épluche les bananes plantain et coupe-les en tranches fines dans le sens de la longueur.

2
Étape 2

Fais chauffer l’huile à 180 °C. Plonge les tranches de bananes dans la friture par petites quantités et laisse-les frire 3 ou 4 min, jusqu'à ce qu'elles soient dorées. Égoutte-les au fur et à mesure sur du papier absorbant. Préchauffe ton four à 180 °C (th. 6).

3
Étape 3

Prépare une béchamel : fais fondre le beurre à feu doux dans une casserole. Hors du feu, ajoute la farine et mélange avec une cuillère en bois pour obtenir une pâte lisse. Sale, poivre et verse le lait petit à petit sans cesser de remuer. Arrête la cuisson dès l’ébullition, la béchamel doit être onctueuse.

4
Étape 4

Beurre un plat à gratin. Remplis-le en alternant des couches de bananes frites et des couches de béchamel, en terminant par une couche de béchamel. Glisse le plat dans le four et fais cuire pendant 20 min, jusqu'à ce que le gratin soit bien doré. Sers chaud !

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