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Potée antillaise
🥘 Plat principal
Plat unique
🌍 DOM-TOM / Caraïbes

Potée antillaise

"Un plat généreux et réconfortant, où les viandes mijotent avec les légumes et les tubercules, relevé par une sauce pimentée et parfumée."

Léa
Léa
Novice · 23 Jui. 2026
· 0 avis
⏰ Chrono
2h50 min
+ 2h repos
🔪 40m 🔥 2h10 min
🔥 Énergie
700
Kcal / pers
C
🔪 Maîtrise
Moyen
🔪 🔪 🔪
💰 Budget
Coût moyen

Ingrédients

6 Personnes
Baie de genévrier
Baie de genévrier
1 Cuillère à café
Banane plantain
Banane plantain
2 Pièces
Banane verte (ti-nain)
Banane verte (ti-nain)
6 Pièces
Carotte
Carotte
8 Pièces
Chou vert
Chou vert
Petit
1 Pièce
Citron vert
Citron vert
2 Pièces
Clou de girofle
Clou de girofle
2 Pièces
Feuille de laurier
Feuille de laurier
1 Pièce
Igname
Igname
1 Pièce
Jambonneau de porc demi-sel
Jambonneau de porc demi-sel
700 g
Lard fumé
Lard fumé
300 g
Navet
Navet
4 Pièces
Oignon
Oignon
1 Pièce
Palette de porc demi-sel
Palette de porc demi-sel
700 g
Patate douce
Patate douce
Petites ou 2 grosses
4 Pièces
Poivre noir
Poivre noir
1 Cuillère à café
Poivre noir
Poivre noir
1 pincéeà ajuster
Sel
Sel
1 pincéeà ajuster
Thym frais
Thym frais
2 Branches
Travers de porc demi-sel
Travers de porc demi-sel
1 kg
Sauce
Huile d'olive
Huile d'olive
5 Cuillères à soupe
Oignon vert
Oignon vert
6 Pièces
Persil plat
Persil plat
½ Botte
Piment antillais
Piment antillais
1 Pièce
Échalote
Échalote
2 Pièces

Ustensiles

Étape 1

Préparation

5 étapes · 2h50 min
1
Étape en cours

Commence par faire tremper les trois variétés de viande dans de l'eau froide pendant 2 heures. Une fois ce délai écoulé, rince-les méticuleusement sous l'eau courante, puis égoutte-les complètement. En parallèle, détaille le lard en morceaux.

2
Étape 2

Pèle tous les légumes. Ensuite, pique l'oignon avec les clous de girofle. Lave le chou, retire son trognon ainsi que les grosses côtes dures, puis coupe-le en quatre quartiers. Tranche l'igname en 4 ou 5 épaisses rondelles. Garde les patates douces entières ou coupe-les en morceaux, selon leur taille. Pèle les bananes vertes en les laissant intègres. Rince l'igname, les patates douces et les bananes vertes sous l'eau froide, frotte-les avec des demi-citrons verts pour prévenir leur oxydation, puis plonge-les dans un grand récipient d'eau froide. Blanchis les quartiers de chou pendant 10 minutes dans de l'eau bouillante non salée.

3
Étape 3

Dans une grande marmite, dispose les viandes, les lardons, les navets, les carottes, le poivre en grains, les baies de genièvre, le thym, le laurier et l'oignon piqué. Couvre l'ensemble d'eau, puis laisse mijoter 1 heure 30 à petite ébullition. N'oublie pas d'écumer régulièrement pour éliminer les impuretés qui remontent à la surface.

4
Étape 4

Lave les bananes plantain sans les peler. Coupe les extrémités de chaque banane, puis divise-les en deux. Ajoute le chou, l'igname, les bananes vertes et les patates douces dans le faitout. Poursuis la cuisson pendant 30 minutes à feu moyen. Vérifie la cuisson des légumes : la pointe d'un couteau doit s'enfoncer facilement dans les ignames, les patates douces et les bananes.

5
Étape 5

Prépare la sauce : pèle les cives et les échalotes, puis lave le persil. Hache finement tous ces ingrédients. Enfile des gants, puis prélève et hache très finement le quart du piment. Mets ces éléments dans un grand bol et verse 2 louches de l'eau de cuisson de la potée par-dessus. Fouette le tout et, si besoin, ajuste l'assaisonnement. Laisse infuser 15 minutes à couvert. Pour finir, incorpore l'huile d'olive. Dispose les viandes sur un plat, entoure-les des légumes et tubercules, et sers l'ensemble avec cette sauce parfumée.

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