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Bouraks aux épinards
🥗 Entrée
Bouchées apéritives
🌍 Maghreb
🌿 Végétalien 🌱

Bouraks aux épinards

"Ces petits chaussons croustillants aux épinards sont parfaits pour un apéritif convivial. Une farce savoureuse et une pâte légère t'attendent !"

Katia
Katia
Novice · 24 Jui. 2026
· 0 avis
⏰ Chrono
1h15 min
+ 1h repos
🔪 1h 🔥 15m
🔥 Énergie
150
Kcal / pers
A
🔪 Maîtrise
Moyen
🔪 🔪 🔪
💰 Budget
Bon marché

Ingrédients

4 Personnes
Farce
Huile de tournesol
Huile de tournesol
2 Cuillères à soupe
Oignon
Oignon
2 Pièces
Poivre
Poivre
1 pincéeà ajuster
Sel
Sel
1 pincéeà ajuster
Sirop de grenade
Sirop de grenade
Ou 1 citron
2 Cuillères à soupe
Épinard
Épinard
1 kg
Pâte
Eau
Eau
1 Verre
Farine
Farine
500 g
Levure de boulanger
Levure de boulanger
1 Cuillère à café
Sel
Sel
1 pincéeà ajuster

Ustensiles

Étape 1

Préparation

4 étapes · 1h15 min
1
Étape en cours

Pour la pâte, rassemble tous les ingrédients et pétris-les énergiquement jusqu'à obtenir une boule bien lisse et homogène. Laisse-la reposer, couverte d'un torchon humide, pendant 1 heure.

2
Étape 2

Pendant ce temps, prépare la garniture : rince méticuleusement les épinards, puis hache-les grossièrement. Plonge-les ensuite dans une casserole d'eau bouillante salée pendant 10 minutes. Égoutte-les soigneusement et laisse-les tiédir avant de presser fort avec tes mains pour retirer un maximum d'eau. Épluche et hache finement les oignons, puis fais-les revenir dans l'huile chaude jusqu'à ce qu'ils deviennent translucides. Incorpore les oignons aux épinards, assaisonne de sel et de poivre, puis ajoute le sirop de grenade. Parallèlement, préchauffe ton four à 180 °C (th. 6).

3
Étape 3

Sur un plan de travail légèrement fariné, abaisse la pâte au rouleau sur une épaisseur d'environ 5 mm. Utilise une tasse à thé pour découper des disques dans la pâte. Dépose une petite cuillerée de farce au centre de chaque disque, puis replie les bords pour former une pyramide en les ramenant les uns contre les autres.

4
Étape 4

Dispose les bouraks sur une plaque de cuisson graissée et revêtue de papier sulfurisé. Enfourne pour environ 15 minutes, jusqu'à ce qu'ils soient joliment dorés. Sers-les chauds ou tièdes, accompagnés de quartiers de citron frais.

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