Recette incomplète
n'a pas encore d'étapes.
Ajoute au moins une étape de préparation avant de partager ta recette avec la communauté.
Maakouda de chou-fleur
🥘 Plat principal
Viandes
Agneau & Mouton
🌍 maghreb

Maakouda de chou-fleur

"Découvre cette maakouda de chou-fleur, un plat savoureux où la viande de mouton épicée rencontre la douceur du chou-fleur pané et doré."

Farida
Farida
Sous-Chef · 24 Jui. 2026
· 0 avis
⏰ Chrono
1h20 min
🔪 30m 🔥 50m
🔥 Énergie
450
Kcal / pers
A
🔪 Maîtrise
Moyen
🔪 🔪 🔪
💰 Budget
Coût moyen

Ingrédients

6 Personnes
Ail
Ail
4 Gousses
Cannelle
Cannelle
1 Cuillère à café
Chou-fleur
Chou-fleur
1 Pièce
Farine
Farine
4 Cuillères à soupe
Huile de friture
Huile de friture
au goûtà ajuster
Oeuf
Oeuf
7 Pièces
Poivre
Poivre
1 pincéeà ajuster
Sel
Sel
1 pincéeà ajuster
🥄
Viande de mouton
250 g

Ustensiles

Étape 1

Préparation

3 étapes · 1h20 min
1
Étape en cours

Coupe la viande en très petits dés. Fais-la revenir dans 2 cuillères d'huile avec l'ail pelé et écrasé. Sale, poivre et ajoute la cannelle pour parfumer.

2
Étape 2

Détache les bouquets de chou-fleur et fais-les cuire 5 minutes dans une grande casserole d'eau bouillante salée. Égoutte-les et laisse-les refroidir. Bats un œuf en omelette, trempe-y les bouquets de chou-fleur, puis roule-les dans une assiette creuse remplie de farine pour les paner.

3
Étape 3

Fais frire les bouquets de chou-fleur panés jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés, puis dépose-les au fur et à mesure sur du papier absorbant. Mélange la viande, le fromage râpé et les six œufs restants, puis incorpore délicatement les beignets de chou-fleur. Verse le tout dans un moule huilé et fais cuire à four chaud pendant 20 minutes, jusqu'à ce que le plat soit bien pris et doré.

0 avis
5
0
4
0
3
0
2
0
1
0
🚩
Signaler ?

Ce message ne respecte pas les règles de la communauté ?

🗑️
Supprimer l'avis ?

Cette action est irréversible.

Partage la recette 🍴
https://toppopote.fr/recette/5610-maakouda-de-chou-fleur/
Éditer le matériel

Recherche un ustensile pour l'ajouter à la recette.

Ustensiles actuels
Casserole
Couteau d'office
Fouet
Four
Moule
Planche à découper
Poêle
🧹
Retirer ce matériel ?

À tes fourneaux !

Que veux-tu faire aujourd'hui ?