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Tajine aux anchois
🥘 Plat principal
Poissons & Fruits de mer
Poissons
🌍 maghreb

Tajine aux anchois

"Un tajine ensoleillé où les anchois frais marinent dans le citron et l'huile d'olive, puis cuisent sur un lit de légumes parfumés. Un plat savoureux et léger."

Aline
Aline
Chef de Cuisine · 24 Jui. 2026
· 0 avis
⏰ Chrono
1h
🔪 20m 🔥 40m
🔥 Énergie
450
Kcal / pers
A
🔪 Maîtrise
Facile
🔪 🔪 🔪
💰 Budget
Coût moyen

Ingrédients

4 Personnes
🥄
Anchois frais
16 Pièces
Citron
Citron
1 Pièce
Coriandre
Coriandre
1 Bouquet
Gros sel
Gros sel
1 pincéeà ajuster
Huile d'olive
Huile d'olive
4 Cuillères à soupe
Oignon
Oignon
2 Pièces
Paprika
Paprika
1 Cuillère à café
Piment
Piment
1 Pièce
Poivre
Poivre
1 pincéeà ajuster
Poivron
Poivron
2 Pièces
Sel
Sel
1 pincéeà ajuster
Tomate
Tomate
4 Pièces

Ustensiles

Étape 1

Préparation

4 étapes · 1h
1
Étape en cours

Commence par vider et laver soigneusement les anchois. Fais-les mariner dans le jus de citron et l'huile d'olive. Sale, poivre et saupoudre de paprika.

2
Étape 2

Pendant ce temps, taille les oignons, les poivrons, le piment et les tomates en fines tranches. Range alternativement les oignons et les tomates dans un plat allant au four. Nappe d'un filet d'huile d'olive, ajoute une pincée de gros sel, quelques feuilles de coriandre fraîche et poivre. Enfourne le plat et laisse cuire 20 minutes.

3
Étape 3

Retire les anchois de leur marinade et dispose-les délicatement sur le lit de tomates et d'oignons. Nappe d'huile d'olive. Saupoudre de poivre et de coriandre fraîchement moulue, puis remets le tout au four pour 15 à 20 minutes, le temps que les anchois soient bien cuits.

4
Étape 4

Décore ton tajine d'un peu de coriandre fraîche ciselée et sers sans attendre, c'est un régal chaud !

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