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Tajine aux anchois
🥘 Plat principal
Poissons & Fruits de mer
Poissons
🌍 Maghreb

Tajine aux anchois

"Un tajine ensoleillé où les anchois frais marinent dans le citron et l'huile d'olive, puis cuisent sur un lit de légumes parfumés. Un plat savoureux et léger."

Aline
Aline
Novice · 24 Jui. 2026
· 0 avis
⏰ Chrono
1h
🔪 20m 🔥 40m
🔥 Énergie
450
Kcal / pers
A
🔪 Maîtrise
Facile
🔪 🔪 🔪
💰 Budget
Coût moyen

Ingrédients

4 Personnes
Anchois frais
Anchois frais
16 Pièces
Citron
Citron
1 Pièce
Coriandre
Coriandre
1 Bouquet
Gros sel
Gros sel
1 pincéeà ajuster
Huile d'olive
Huile d'olive
4 Cuillères à soupe
Oignon
Oignon
2 Pièces
Paprika
Paprika
1 Cuillère à café
Piment
Piment
1 Pièce
Poivre
Poivre
1 pincéeà ajuster
Poivron
Poivron
2 Pièces
Sel
Sel
1 pincéeà ajuster
Tomate
Tomate
4 Pièces

Ustensiles

Étape 1

Préparation

4 étapes · 1h
1
Étape en cours

Commence par nettoyer minutieusement les anchois en les vidant et en les rinçant. Plonge-les ensuite dans un mélange de jus de citron et d'huile d'olive pour les faire mariner. Assaisonne avec du sel, du poivre et une pincée de paprika.

2
Étape 2

Pendant que les anchois marinent, coupe finement les oignons, les poivrons, le piment et les tomates. Dans un plat allant au four, alterne des couches d'oignons et de tomates. Arrose d'un filet d'huile d'olive, ajoute une pincée de gros sel, quelques feuilles de coriandre fraîche et du poivre. Enfourne le plat et laisse cuire 20 minutes.

3
Étape 3

Retire les anchois de leur marinade et dispose-les délicatement sur la base de tomates et d'oignons. Nappe d'huile d'olive. Saupoudre de poivre et de coriandre fraîchement moulue, puis remets le tout au four pour 15 à 20 minutes, jusqu'à ce que les anchois soient bien cuits.

4
Étape 4

Pour finir, décore ton tajine avec un peu de coriandre fraîche ciselée et sers-le immédiatement, bien chaud, pour un maximum de saveur.

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