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Tajine de poisson
🥘 Plat principal
Poissons & Fruits de mer
Poissons
🌍 Maghreb

Tajine de poisson

"Un tajine de poisson parfumé aux épices, où les saveurs de la coriandre et du cumin se mêlent aux tomates et aux poivrons. Un plat ensoleillé et réconfortant."

Diego
Diego
Novice · 24 Jui. 2026
· 0 avis
⏰ Chrono
1h
+ 2h repos
🔪 20m 🔥 40m
🔥 Énergie
550
Kcal / pers
A
🔪 Maîtrise
Moyen
🔪 🔪 🔪
💰 Budget
Coût moyen

Ingrédients

4 Personnes
Ail
Ail
Épluchée et écrasée
2 Gousses
Citron
Citron
Coupé en tranches
2 Pièces
Citron
Citron
½ Pièce
Concentré de tomate
Concentré de tomate
2 Cuillères à soupe
Coriandre
Coriandre
Moulue
½ Cuillère à café
Cumin
Cumin
½ Cuillère à café
Huile d'olive
Huile d'olive
15 cl
Persil
Persil
Haché
1 Bouquet
Piment vert
Piment vert
Épépiné et haché
4 Pièces
Poisson
Poisson
Beau (alose, dorade, mulet) ou 4 individuels
1 Pièce
Poivre
Poivre
1 pincéeà ajuster
Poivron
Poivron
Grillé, coupé en lanières
4 Pièces
Pomme de terre
Pomme de terre
Épluchée et coupée en rondelles
500 g
Sel
Sel
1 pincéeà ajuster
Tomate
Tomate
Coupée en tranches
2 kg

Ustensiles

Étape 1

Préparation

5 étapes · 1h
1
Étape en cours

Dans un bol, réunis la coriandre, le sel, l'ail écrasé, les piments épépinés et finement hachés, le cumin, le jus du demi-citron et l'huile d'olive. Mélange bien tous ces ingrédients pour obtenir une marinade homogène.

2
Étape 2

Badigeonne généreusement le poisson avec cette marinade, en insistant sur le dos pour que les saveurs pénètrent bien la chair. Laisse-le mariner au frais pendant 2 heures.

3
Étape 3

Préchauffe ton four à température moyenne. Huile une plaque de cuisson et tapisse-la de rondelles de pommes de terre. Dépose ensuite le poisson mariné par-dessus, puis recouvre-le de tranches de tomates et de lanières de poivron.

4
Étape 4

Ajoute le concentré de tomates à la marinade restante, puis arrose le tout sur le poisson et les légumes. Saupoudre de persil haché, sale, poivre, puis décore avec les rondelles de citron. Enfourne pour 40 minutes.

5
Étape 5

Sers le poisson entier, joliment présenté avec des rondelles de tomate fraîche alternées avec des quartiers de citron, et parsemé d'un peu de persil frais pour la touche finale.

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