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Couscous aux lentilles et aux fèves
🥘 Plat principal
Plat unique
🌍 maghreb

Couscous aux lentilles et aux fèves

"Un couscous généreux et parfumé, où l'agneau mijote avec les lentilles et les fèves, pour un plat réconfortant et savoureux."

Aline
Aline
Chef de Cuisine · 24 Jui. 2026
· 0 avis
⏰ Chrono
2h10 min
🔪 40m 🔥 1h30 min
🔥 Énergie
650
Kcal / pers
A
🔪 Maîtrise
Moyen
🔪 🔪 🔪
💰 Budget
Coût moyen

Ingrédients

6 Personnes
Ail
Ail
5 Gousses
Beurre
Beurre
120 g
Blette
Blette
500 g
Concentré de tomate
Concentré de tomate
2 Cuillères à soupe
Couscous
Couscous
1 kg
🥄
Fève sèche
Trempées la veille
200 g
Harissa
Harissa
1 Cuillère à café
Huile
Huile
2 Cuillères à soupe
🥄
Lentille sèche
Trempées la veille
200 g
Oignon
Oignon
2 Pièces
Piment
Piment
Ou de paprika
1 Cuillère à café
Sel
Sel
1 pincéeà ajuster
Viande d'agneau
Viande d'agneau
Ou de mouton
1 kg

Ustensiles

Étape 1

Préparation

3 étapes · 2h10 min
1
Étape en cours

Épluche l'ail et les oignons, puis émince-les finement. Fais-les revenir dans l'huile jusqu'à ce qu'ils soient translucides. Ajoute ensuite la viande coupée en petits morceaux. Couvre d'eau, puis incorpore la harissa, le piment, le sel, les lentilles et les fèves. Laisse cuire à feu moyen pendant 45 minutes.

2
Étape 2

Pendant ce temps, lave et hache les blettes. Ajoute-les au bouillon avec le concentré de tomates, et allonge d'eau si nécessaire. Mets le couscous dans le panier à vapeur et fais-le cuire 15 minutes. Égrène-le, asperge-le d'eau, laisse gonfler 5 minutes, puis répète cette opération deux fois.

3
Étape 3

Assaisonne le couscous de sel, puis parsème-le de noisettes de beurre. Sers-le entouré de la viande et des légumes, accompagné du bouillon et de harissa pour ceux qui aiment relever le goût.

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