Cuisine d'Afrique et d'Orient · Végétalien

Mana’ich

Un pain plat libanais moelleux, garni de zaatar parfumé et d'huile d'olive, cuit au four jusqu'à être doré et croustillant.

Mana’ich
Temps
30 min Préparation20 min · Cuisson10 min · Repos1h de repos
Énergie
350 kcal C par pièce
Niveau
Facile 1 sur 3
Budget
Bon marché 1 sur 3

Au fourneau

Préparation

14 étapes · 30 min

  1. Étape 1

    Dans un bol, délaye la levure fraîche émiettée et le sucre dans l'eau tiède en fouettant. Laisse ce mélange tranquille pendant 5 minutes pour qu'il s'active et mousse légèrement.

  2. Étape 2

    Verse la farine tamisée et le sel dans la cuve de ton robot pâtissier équipée du crochet. Mélange ces ingrédients secs pour bien les incorporer.

  3. Étape 3

    Ajoute alors le mélange de levure activée et 2 cl d'huile d'olive à la préparation de farine.

  4. Étape 4

    Pétris la pâte au robot pendant une dizaine de minutes.

  5. Étape 5

    Prends le relais à la main : continue de pétrir la pâte sur un plan de travail légèrement fariné pendant 5 minutes supplémentaires, jusqu'à ce qu'elle soit souple et ne colle plus aux doigts.

  6. Étape 6

    Façonne la pâte en boule et dépose-la dans un saladier. Couvre le tout d'un torchon propre et laisse la pâte lever 1 heure. Pour une levée optimale, place le saladier dans un four préchauffé à 30 °C, ou à température ambiante si c'est l'été.

  7. Étape 7

    Dégaze délicatement la pâte en la travaillant un peu, puis divise-la en six pâtons de taille égale.

  8. Étape 8

    Prépare la garniture : dans un petit bol, mélange le zaatar avec les six cuillerées à soupe d'huile d'olive jusqu'à obtenir une pâte homogène.

  9. Étape 9

    Sur un plan de travail fariné, utilise un rouleau à pâtisserie pour étaler chaque pâton. Ils doivent former des disques d'environ 12 à 14 cm de diamètre.

  10. Étape 10

    Fais chauffer une poêle antiadhésive à feu vif.

  11. Étape 11

    Dépose un disque de pâte dans la poêle chaude et laisse-le cuire pendant 4 minutes.

  12. Étape 12

    Retourne le disque de pâte. Badigeonne la surface déjà cuite avec le mélange zaatar-huile et poursuis la cuisson pendant 3 minutes.

  13. Étape 13

    Réduis le feu à doux, couvre la poêle et laisse cuire 3 minutes de plus. La galette deviendra ainsi bien moelleuse.

  14. Étape 14

    Répète ces étapes avec les disques de pâte restants jusqu'à ce qu'ils soient tous cuits.

Étape 1

La brigade a goûté

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