Cuisine d'Europe · Végétarien

Birchermüesli

Un classique suisse nutritif et équilibré, où les flocons d'avoine s'imprègnent du jus de pomme, relevés par la fraîcheur du citron et le croquant des amandes.

Birchermüesli
Temps
5 min Préparation5 min · Repos12h de repos
Énergie
350 kcal B par personne
Niveau
Facile 1 sur 3
Budget
Bon marché 1 sur 3

Au fourneau

Préparation

7 étapes · 5 min

  1. Étape 1

    Dans un bol, dépose les flocons d'avoine, puis arrose-les de jus de pomme. Couvre le bol d'un film alimentaire et laisse reposer 12 heures au réfrigérateur pour une absorption maximale des liquides.

  2. Étape 2

    Pour apporter du croquant à ta préparation, hache grossièrement les amandes entières.

  3. Étape 3

    Lave ta pomme, découpe-la en quartiers, puis retire le trognon. Ensuite, utilise une râpe à gros trous pour la râper.

  4. Étape 4

    Afin d'éviter l'oxydation, mélange la pomme râpée avec le jus de citron dans un bol.

  5. Étape 5

    Dans un petit saladier, combine la bouillie de flocons d’avoine (qui a bien gonflé) avec la pomme râpée et le yaourt brassé. Mélange l'ensemble délicatement.

  6. Étape 6

    Répartis le birchermüesli dans deux assiettes creuses ou deux bols.

  7. Étape 7

    Pour la touche finale, agrémente la surface avec des raisins secs et des amandes hachées.

Étape 1

La brigade a goûté

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