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Khichdi
🥘 Plat principal
Riz / Pâtes
🌍 Asie
🌿 Végétarien 🧀

Khichdi

"Un plat réconfortant de riz et de lentilles, parfumé aux épices douces et aux légumes."

Serge
Serge
Novice · 06 Jul. 2026
· 0 avis
⏰ Chrono
50 min
🔪 15m 🔥 35m
🔥 Énergie
450
Kcal / pers
A
🔪 Maîtrise
Facile
🔪 🔪 🔪
💰 Budget
Bon marché

Ingrédients

4 Personnes
Carotte
Carotte
1 Pièce
Coriandre
Coriandre
Petit
1 Bouquet
Cumin en grains
Cumin en grains
1 Cuillère à café
Curcuma
Curcuma
1 Cuillère à café
Curry
Curry
1 Cuillère à café
Eau
Eau
60 cl
Gingembre en poudre
Gingembre en poudre
1 Cuillère à café
Graine de coriandre
Graine de coriandre
1 Cuillère à café
Huile neutre
Huile neutre
1 Cuillère à soupe
Mung dal
Mung dal
(haricots mungo décortiqués et coupés)
100 g
Oignon
Oignon
1 Pièce
Riz basmati
Riz basmati
200 g
Sel
Sel
1 pincéeà ajuster
Yaourt brassé
Yaourt brassé
1 Pièce

Ustensiles

Étape 1

Préparation

14 étapes · 50 min
1
Étape en cours

Commence par rincer le riz à l'eau froide dans une passoire fine. Continue jusqu'à ce que l'eau s'écoule parfaitement claire.

2
Étape 2

Rince le mung dal sous l'eau claire.

3
Étape 3

Dans un mortier, écrase le cumin en grains et les graines de coriandre pour libérer toutes leurs saveurs.

4
Étape 4

Retire la première couche de l'oignon, puis découpe-le en petits dés.

5
Étape 5

Pèle la carotte, coupe ses extrémités. Ensuite, divise-la en deux dans le sens de la longueur avant de la détailler en fines tranches.

6
Étape 6

Dans une grande sauteuse, fais chauffer l'huile à feu très vif.

7
Étape 7

Ajoute l'oignon avec une pincée de sel. Fais-le revenir pendant 5 minutes, en remuant souvent pour qu'il reste translucide sans dorer.

8
Étape 8

Incorpore les épices que tu as écrasées et poursuis la cuisson 2 minutes de plus, en mélangeant constamment pour qu'elles diffusent leurs arômes.

9
Étape 9

Ajoute la carotte, sale à nouveau et fais revenir 3 minutes en remuant régulièrement.

10
Étape 10

Verse le riz et le mung dal dans la sauteuse. Mouille avec l'eau et mélange bien tous les ingrédients.

11
Étape 11

Dès que le liquide frémit, réduis le feu au minimum, couvre la sauteuse et laisse mijoter environ 20 minutes. Vérifie la cuisson du riz et ajoute un peu d'eau si nécessaire. Sale à ton goût.

12
Étape 12

Détache les feuilles de coriandre fraîche et hache-les grossièrement.

13
Étape 13

Répartis le khichdi encore chaud dans quatre assiettes creuses.

14
Étape 14

Pour terminer, agrémente chaque portion d'une cuillerée de yaourt brassé et d'un peu de coriandre hachée pour la fraîcheur.

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