Cuisine de Méditerranée · Végétalien

Caponata, confit de légumes

Un confit de légumes méditerranéen où les aubergines frites rencontrent un condiment aigre-doux, relevé d'herbes fraîches. Nom italien : Caponata.

Caponata, confit de légumes
Temps
45 min Préparation15 min · Cuisson30 min · Repos30 min de repos
Énergie
350 kcal A par personne
Niveau
Facile 1 sur 3
Budget
Bon marché 1 sur 3

Au fourneau

Préparation

8 étapes · 45 min

  1. Étape 1

    Commence par laver soigneusement tous les légumes. Ensuite, plonge les câpres dans l'eau froide pour les dessaler.

  2. Étape 2

    Sans peler les aubergines, découpe-les en cubes d'environ 2 cm. Fais-les frire généreusement dans de l'huile d'olive à feu vif jusqu'à ce qu'elles soient bien cuites et dorées. Égoutte-les ensuite sur du papier absorbant et mets-les de côté.

  3. Étape 3

    Retire les fils des branches de céleri, puis coupe-les en tronçons d'environ 1 cm. Hache finement les feuilles de céleri. Coupe les petites tomates en quatre et émince l'oignon. Hache l'ail.

  4. Étape 4

    Dans une grande sauteuse, verse un filet généreux d'huile d'olive et fais-y revenir l'oignon, l'ail et le céleri jusqu'à légère coloration.

  5. Étape 5

    Ajoute alors les olives, les câpres, les amandes, les pignons de pin et les raisins secs. Laisse-les torréfier légèrement, en remuant.

  6. Étape 6

    Incorpore les petites tomates, le concentré de tomates et quelques feuilles de basilic. Laisse cuire 1 à 2 minutes. Verse ensuite le sucre et le vinaigre, mélange délicatement et poursuis la cuisson 1 à 2 minutes supplémentaires.

  7. Étape 7

    Verse ce mélange aigre-doux sur les aubergines une fois qu'elles ont refroidi. Sale à la fleur de sel et poivre. Mélange délicatement pour ne pas écraser les ingrédients.

  8. Étape 8

    Dispose la caponata dans un saladier. Avant de servir, parsème de petites feuilles de menthe et de basilic frais.

Étape 1

La brigade a goûté

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