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Gratin de fruit à pain
🥗 Entrée
Légumes
🌍 DOM-TOM / Caraïbes
🌿 Végétarien 🧀

Gratin de fruit à pain

"Un gratin réconfortant où le fruit à pain se mêle à une béchamel onctueuse, gratiné à la perfection. Un plat créole savoureux et généreux."

Katia
Katia
Novice · 10 Jul. 2026
· 0 avis
⏰ Chrono
1h05 min
🔪 20m 🔥 45m
🔥 Énergie
450
Kcal / pers
C
🔪 Maîtrise
Facile
🔪 🔪 🔪
💰 Budget
Bon marché

Ingrédients

6 Personnes
Ail
Ail
4 Gousses
Chapelure
Chapelure Opt.
au goûtà ajuster
Curcuma
Curcuma
Rase
½ Cuillère à café
Fromage
Fromage
Edam dur ou emmental
au goûtà ajuster
Fruit à pain vert
Fruit à pain vert
800 g à 1 kg
1 Pièce
Oignon
Oignon
2 Pièces
Persil
Persil
1 Bouquet
Poivre
Poivre
Une ou deux pincées
1 Pincée
Sel
Sel
Rase
1 Cuillère à café
Béchamel
Beurre
Beurre
50 g
Farine
Farine
50 g
Lait
Lait
60 cl
Noix de muscade
Noix de muscade
Râpée, une ou deux pincées
1 Pincée
Poivre
Poivre
1 Pincée
Sel
Sel
1 Pincée

Ustensiles

Étape 1

Préparation

8 étapes · 1h05 min
1
Étape en cours

Commence par couper le fruit à pain en quatre morceaux. Débarrasse-le de sa peau sur chaque quartier, puis retire la partie centrale qui est un peu coriace.

2
Étape 2

Détaille ensuite le fruit à pain en dés, visant une taille de 1 à 2 cm environ.

3
Étape 3

Épluche l'ail et les oignons, puis hache-les finement. Hache également le persil frais.

4
Étape 4

Dans une marmite, réunis les dés de fruit à pain, les oignons hachés, l'ail, le sel, le curcuma et le poivre. Mélange bien l'ensemble. Ajoute 50 cl d'eau et laisse cuire sur feu moyen, à couvert, pendant 15 minutes environ. L'objectif est que le liquide se soit complètement évaporé et que le mélange devienne sec.

5
Étape 5

Pendant que le fruit à pain cuit, prépare ta béchamel : fais fondre le beurre doucement dans une casserole.

6
Étape 6

Incorpore la farine en remuant sans arrêt. Verse progressivement le lait tout en fouettant continuellement pour obtenir une béchamel lisse, onctueuse et sans grumeaux. Termine en intégrant la noix de muscade râpée, une pincée de sel et une pincée de poivre.

7
Étape 7

Mélange la béchamel avec le fruit à pain cuit. Transvase ensuite cette préparation dans un plat à gratin.

8
Étape 8

Finalise en répartissant le fromage râpé sur le dessus, et la chapelure si tu le souhaites. Enfourne pour 20 à 30 minutes à 180°C, jusqu'à ce que le gratin soit bien doré et bouillonnant. Sers-le chaud immédiatement.

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