Cuisine des DOM-TOM et des Caraïbes

Morue baba figue

Découvre la morue baba figue, un plat réunionnais où la fleur de bananier se marie à merveille avec la morue salée pour un voyage gustatif unique.

Morue baba figue
Temps
1h30 min Préparation30 min · Cuisson1h · Repos12h de repos
Énergie
450 kcal D par personne
Niveau
Moyen 2 sur 3
Budget
Bon marché 1 sur 3

Au fourneau

Préparation

12 étapes · 1h30 min

  1. Étape 1

    Si la morue n'a pas été dessalée, fais-la bouillir environ 30 minutes et change l'eau deux fois. Si elle a déjà trempé, une seule ébullition de 15 minutes suffit. Égoutte-la, laisse-la refroidir, puis émiette-la. Conserve précieusement cette eau de cuisson, elle te servira pour les babafigues.

  2. Étape 2

    Presse bien la morue émiettée pour retirer l'excès d'eau ; cela l'empêchera de coller au fond de la marmite pendant la friture.

  3. Étape 3

    Prépare les babafigues : retire d'abord les feuilles violettes et les premières fleurs qui sont trop dures et amères. Garde uniquement la partie intérieure, la plus claire, puis coupe-la finement.

  4. Étape 4

    Plonge les babafigues coupées dans l'eau de cuisson salée de la morue et fais-les blanchir pendant environ 20 minutes.

  5. Étape 5

    Pèle l'ail et les oignons.

  6. Étape 6

    Détaille les tomates en petits dés.

  7. Étape 7

    Émince finement les oignons. Prépare le mélange pilé : écrase ou mixe l'ail avec une pointe de poivre, le thym effeuillé et un morceau de gingembre.

  8. Étape 8

    Dans une marmite, fais chauffer un filet d'huile à feu vif, puis fais-y frire la morue jusqu'à ce qu'elle prenne une belle coloration dorée.

  9. Étape 9

    Ajoute les oignons et le curcuma à la morue dorée. Remue pendant une à deux minutes. Incorpore ensuite le mélange pilé. Mélange à nouveau et laisse roussir les épices jusqu'à obtenir une teinte dorée appétissante.

  10. Étape 10

    Verse les tomates concassées. Remue et laisse-les compoter environ une minute, toujours à feu vif.

  11. Étape 11

    Intègre les babafigues que tu as préalablement blanchies.

  12. Étape 12

    Mélange soigneusement l'ensemble. Laisse cuire à feu doux et à couvert jusqu'à ce que la sauce réduise complètement et qu'elle nappe la cuillère.

Étape 1

La brigade a goûté

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