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Rougail boucané
🥘 Plat principal
Viandes
Porc
🌍 DOM-TOM / Caraïbes

Rougail boucané

"Découvre le rougail boucané, un plat emblématique de La Réunion où la poitrine de porc fumée mijote dans une sauce tomate épicée."

Serge
Serge
Novice · 10 Jul. 2026
· 0 avis
⏰ Chrono
1h20 min
🔪 20m 🔥 1h
🔥 Énergie
550
Kcal / pers
D
🔪 Maîtrise
Moyen
🔪 🔪 🔪
💰 Budget
Coût moyen

Ingrédients

6 Personnes
Ail
Ail Opt.
4 Gousses
Boucané
Boucané
Poitrine fumée
1 kg
Curcuma
Curcuma
Demie
½ Cuillère à café
Gingembre
Gingembre Opt.
Bout
1 Pièce
Huile
Huile
1 filetà ajuster
Oignon
Oignon
Moyen
2 Pièces
Poivre
Poivre
Quelques pincées
1 pincéeà ajuster
Sel
Sel
Demie rase
½ Cuillère à café
Thym
Thym
1 Branche
Tomate
Tomate
6 Pièces

Ustensiles

Étape 1

Préparation

9 étapes · 1h20 min
1
Étape en cours

Découpe le boucané en gros morceaux, d'environ 5 cm. Plonge-les ensuite dans de l'eau bouillante pendant 30 minutes pour les dessaler et les rendre tendres.

2
Étape 2

Pendant la cuisson du boucané, pèle les gousses d'ail et les oignons. Émince finement les oignons.

3
Étape 3

Prépare ton mélange pilé : écrase l'ail, le sel, le poivre, les feuilles de thym et le gingembre pour obtenir une pâte homogène. Tu peux utiliser un mortier ou un mixeur.

4
Étape 4

Coupe les tomates en petits dés de taille égale.

5
Étape 5

Égoutte le boucané, puis coupe-le en morceaux plus petits d'environ 1 cm, selon tes envies.

6
Étape 6

Dans une marmite, fais chauffer un peu d'huile à feu vif. Fais-y dorer les morceaux de boucané jusqu'à ce qu'ils soient bien croustillants.

7
Étape 7

Ajoute ensuite les oignons émincés et le curcuma. Remue pendant environ une minute, puis incorpore le mélange pilé. Continue de mélanger et laisse les épices roussir pour qu'elles libèrent tous leurs arômes.

8
Étape 8

Incorpore les tomates concassées. Mélange bien et laisse compoter pendant environ une minute, toujours à feu vif.

9
Étape 9

Pour finir, mélange l'ensemble et laisse mijoter à feu doux et à couvert. Laisse la sauce réduire jusqu'à ce qu'elle épaississe et nappe la cuillère, devenant presque sèche.

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