Cuisine des DOM-TOM et des Caraïbes · Végétalien

Bouillon de brèdes morelle

Un bouillon réconfortant et parfumé, où les brèdes morelle se marient à l'ail, au gingembre et aux épices pour une explosion de saveurs créoles.

Bouillon de brèdes morelle
Temps
30 min Préparation15 min · Cuisson15 min
Énergie
350 kcal D par personne
Niveau
Facile 1 sur 3
Budget
Bon marché 1 sur 3

Au fourneau

Préparation

6 étapes · 30 min

  1. Étape 1

    Commence par apprêter les brèdes : sélectionne uniquement les feuilles les plus tendres, rince-les méticuleusement, puis plonge-les 2 à 3 minutes dans de l'eau bouillante salée pour les blanchir. Égoutte-les soigneusement.

  2. Étape 2

    Pèle l'ail et l'oignon. Coupe la tomate en petits dés. Émince finement l'oignon. Prépare ensuite le « mélange pilé » en écrasant ou en mixant l'ail, le sel, les piments et un morceau de gingembre jusqu'à obtenir une pâte.

  3. Étape 3

    Dans une marmite, fais chauffer un filet d'huile à feu moyen. Ajoute les oignons émincés et fais-les revenir 1 à 2 minutes, jusqu'à ce qu'ils soient translucides. Incorpore ensuite le mélange pilé, remue bien et laisse les épices roussir jusqu'à obtenir une belle coloration dorée.

  4. Étape 4

    Ajoute la tomate concassée et remue pendant quelques minutes pour bien l'intégrer.

  5. Étape 5

    Pour finir, incorpore les brèdes blanchies et mélange l'ensemble de manière homogène.

  6. Étape 6

    Verse environ 1 litre d'eau, puis laisse mijoter à feu doux et à découvert pendant environ 10 minutes après l'ébullition. Ton bouillon est maintenant prêt à être savouré !

Étape 1

La brigade a goûté

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