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Rougail mangue verte
🍴 Recette de base
Sauces & Assaisonnements
🌍 DOM-TOM / Caraïbes
🌿 Végétalien 🌱

Rougail mangue verte

"Découvre ce rougail mangue verte, un condiment acidulé et piquant qui réveille les papilles et accompagne parfaitement tes plats créoles."

Diego
Diego
Novice · 10 Jul. 2026
· 0 avis
⏰ Chrono
15 min
🔪 15m
🔥 Énergie
150
Kcal / pers
C
🔪 Maîtrise
Facile
🔪 🔪 🔪
💰 Budget
Bon marché

Ingrédients

4 Personnes
Huile
Huile
De votre choix
1 filetà ajuster
Mangue verte
Mangue verte
3 Pièces
Oignon
Oignon
1 Pièce
Piment
Piment
1 pincéeà ajuster
Sel
Sel
Environ
½ Cuillère à café

Ustensiles

Étape 1

Préparation

4 étapes · 15 min
1
Étape en cours

Commence par éplucher les mangues vertes. Ensuite, hache-les très finement, soit au mixeur (fais attention à ne pas obtenir une purée trop liquide), soit à la main selon la méthode créole. Une fois hachée, presse bien la préparation pour en extraire le maximum de jus, elle doit être bien sèche.

2
Étape 2

Pèle l'oignon, puis émince-le en fines lamelles.

3
Étape 3

Selon tes préférences, écrase les piments ou mixe-les pour obtenir la consistance désirée.

4
Étape 4

Dans un saladier, rassemble la mangue préparée, l'oignon émincé et les piments écrasés. Assaisonne avec environ une demi-cuillère à café rase de sel, puis termine en ajoutant un filet d'huile.

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