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Bouillabaisse
🥘 Plat principal
Poissons & Fruits de mer
Poissons
🌍 France

Bouillabaisse

"Plonge dans les saveurs de la Méditerranée avec cette bouillabaisse généreuse, un bouillon parfumé aux poissons frais et crustacés."

Liam
Liam
Chef de Cuisine · 12 Jul. 2026
· 0 avis
⏰ Chrono
0 min
🔪 0m
🔥 Énergie
650
Kcal / pers
A
🔪 Maîtrise
Difficile
🔪 🔪 🔪
💰 Budget
Assez cher

Ingrédients

10 Personnes
Bouillon
Ail
Ail
4 Gousses
Blanc de poireau
Blanc de poireau
80 g
Bouquet garni
Bouquet garni
Composé de 2 brins de thym frais, ½ feuille de laurier, 1 branche de céleri et 5 tiges de persil plat
1 Pièce
Fenouil
Fenouil
80 g
🥄
Grain de poivre
1 pincéeà ajuster
Huile d'olive
Huile d'olive
5 cl
Oignon
Oignon
100 g
🥄
Poivre de Cayenne
1 pincéeà ajuster
Sel
Sel
1 pincéeà ajuster
Tomate
Tomate
Bien mûre
200 g
Échalote
Échalote
80 g
🥄
Écorce d'orange fraîche
1 Morceau
étrille
étrille
4 Pièces
Garniture
Baudroie
Baudroie
400 g
Congre
Congre
400 g
🥄
Gallinette
1 Pièce
🥄
Grain de poivre
1 pincéeà ajuster
Grondin
Grondin
400 g
Huile d'olive
Huile d'olive
50 cl
Langouste
Langouste
5 Pièces
Rascasse
Rascasse
Moyenne
1 kg
Safran
Safran
En filaments
2 g
Saint-pierre
Saint-pierre
800 g
Sel
Sel
1 pincéeà ajuster
Vive
Vive
4 Pièces
Pain à l'ail
Ail
Ail
4 Gousses
Baguette de pain
Baguette de pain
2 Pièces
Rouille
Rouille
1

Ustensiles

Étape 1

Préparation

14 étapes
1
Étape en cours

Écaille les poissons, retire leurs têtes et vide-les. Coupe les plus gros en tronçons et laisse les autres entiers. Garde précieusement les têtes et les parures pour le bouillon.

2
Étape 2

Rince tous les poissons sous l'eau froide et sèche-les soigneusement. Lave les étrilles et les langoustes à l'eau froide, puis réserve-les.

3
Étape 3

Prépare le bouillon : pèle et émince les oignons, les échalotes et les gousses d'ail. Épluche et lave le fenouil et les poireaux, puis émince-les. Lave les tomates, retire les pédoncules et concasse-les grossièrement. Lave les éléments du bouquet garni et noue-les ensemble. Réserve chaque ingrédient séparément.

4
Étape 4

Fais chauffer l'huile d'olive dans une grande cocotte. Ajoute les oignons, les échalotes, le poireau et le fenouil émincés. Fais-les suer quelques minutes en remuant, jusqu'à ce qu'ils soient translucides.

5
Étape 5

Incorpore les têtes et les parures de poissons ainsi que les étrilles. Mélange pendant environ 5 minutes à feu moyen. Ajoute le bouquet garni, l'ail émincé et les tomates concassées. Mélange à nouveau et laisse cuire environ 10 minutes.

6
Étape 6

Verse 4 litres d'eau, sale et ajoute la moitié du safran. Porte à ébullition et laisse frémir doucement pendant 40 minutes.

7
Étape 7

Une fois la cuisson terminée, retire le bouquet garni, les étrilles, les têtes et les parures de poisson à l'aide d'une écumoire. Passe le reste de la soupe au moulin à légumes, puis à travers un chinois. Presse bien avec une petite louche pour extraire tout le jus.

8
Étape 8

Verse la soupe dans une cocotte propre et porte-la à ébullition. Écume si nécessaire pour une surface nette.

9
Étape 9

Place ensuite les langoustes dans la cocotte, porte à ébullition, puis ajoute les poissons à chair ferme (baudroie, grondins, rascasses, galinette). Porte à nouveau à ébullition, puis incorpore les poissons à chair plus tendre et fragile (saint-pierre, vives, congre).

10
Étape 10

Sale et ajoute le reste des filaments de safran, l'écorce d'orange et le poivre de Cayenne. Laisse cuire pendant 8 à 10 minutes à feu moyen.

11
Étape 11

Prépare le pain à l'ail : coupe les baguettes en fines tranches régulières à l'aide d'un couteau-scie. Dispose-les côte à côte sur une plaque à pâtisserie et fais-les sécher quelques minutes au four préchauffé à 160 °C (th. 4), jusqu'à ce qu'elles soient légèrement dorées.

12
Étape 12

Pèle les gousses d'ail et frotte-les généreusement sur les tranches de pain séchées. Dresse les tranches de pain sur une assiette.

13
Étape 13

Vérifie la cuisson des poissons. Retire les langoustes et réserve-les sur un plat séparé. Débarrasse délicatement tous les poissons à l'aide d'une petite écumoire et dresse-les sur un grand plat creux chaud. Coupe les langoustes en deux et dispose-les sur le plat avec les poissons.

14
Étape 14

Porte la soupe à ébullition. Ajoute 5 cl d'huile d'olive. Verse quelques louchées de soupe chaude sur le plat de poissons et de crustacés, puis sers la soupe très chaude en soupière. Déguste sans attendre !

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