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Bouillabaisse
🥘 Plat principal
Poissons & Fruits de mer
Poissons
🌍 France

Bouillabaisse

"Plonge dans les saveurs de la Méditerranée avec cette bouillabaisse généreuse, un bouillon parfumé aux poissons frais et crustacés."

Liam
Liam
Novice · 12 Jul. 2026
· 0 avis
⏰ Chrono
2h10 min
🔪 1h 🔥 1h10 min
🔥 Énergie
650
Kcal / pers
A
🔪 Maîtrise
Difficile
🔪 🔪 🔪
💰 Budget
Assez cher

Ingrédients

10 Personnes
Bouillon
Ail
Ail
4 Gousses
Blanc de poireau
Blanc de poireau
80 g
Bouquet garni
Bouquet garni
Composé de 2 brins de thym frais, ½ feuille de laurier, 1 branche de céleri et 5 tiges de persil plat
1 Pièce
Fenouil
Fenouil
80 g
Grain de poivre
Grain de poivre
1 pincéeà ajuster
Huile d'olive
Huile d'olive
5 cl
Oignon
Oignon
100 g
Poivre de Cayenne
Poivre de Cayenne
1 pincéeà ajuster
Sel
Sel
1 pincéeà ajuster
Tomate
Tomate
Bien mûre
200 g
Échalote
Échalote
80 g
Écorce d'orange fraîche
Écorce d'orange fraîche
1 Morceau
étrille
étrille
4 Pièces
Garniture
Baudroie
Baudroie
400 g
Congre
Congre
400 g
Gallinette
Gallinette
1 Pièce
Grain de poivre
Grain de poivre
1 pincéeà ajuster
Grondin
Grondin
400 g
Huile d'olive
Huile d'olive
50 cl
Langouste
Langouste
5 Pièces
Rascasse
Rascasse
Moyenne
1 kg
Safran
Safran
En filaments
2 g
Saint-pierre
Saint-pierre
800 g
Sel
Sel
1 pincéeà ajuster
Vive
Vive
4 Pièces
Pain à l'ail
Ail
Ail
4 Gousses
Baguette de pain
Baguette de pain
2 Pièces
Rouille
Rouille
1

Ustensiles

Étape 1

Préparation

14 étapes · 2h10 min
1
Étape en cours

Commence par écailler les poissons, puis retire leurs têtes et vide-les. Coupe les spécimens les plus imposants en tronçons, mais laisse les plus petits entiers. Garde précieusement les têtes et les parures, elles serviront pour le bouillon.

2
Étape 2

Rince abondamment tous les poissons sous l'eau froide, puis sèche-les méticuleusement. Lave également les étrilles et les langoustes à l'eau froide. Mets-les de côté pour la suite de la recette.

3
Étape 3

Prépare les ingrédients du bouillon : pèle et émince finement les oignons, les échalotes et les gousses d'ail. Épluche et nettoie le fenouil et les poireaux, puis coupe-les en rondelles. Lave les tomates, retire les pédoncules et concasse-les grossièrement. Lave les éléments du bouquet garni et lie-les solidement. Réserve chaque préparation séparément.

4
Étape 4

Dans une grande cocotte, fais chauffer l'huile d'olive. Ajoute les oignons, les échalotes, le poireau et le fenouil émincés. Fais-les suer quelques minutes en remuant régulièrement, jusqu'à ce qu'ils deviennent translucides.

5
Étape 5

Incorpore les têtes et les parures des poissons, ainsi que les étrilles. Mélange pendant environ 5 minutes à feu moyen. Ajoute le bouquet garni, l'ail émincé et les tomates concassées. Remue à nouveau et laisse mijoter environ 10 minutes.

6
Étape 6

Verse 4 litres d'eau, sale et ajoute la moitié du safran. Porte le tout à ébullition, puis laisse frémir doucement pendant 40 minutes.

7
Étape 7

Une fois le temps de cuisson écoulé, retire le bouquet garni, les étrilles, les têtes et les parures de poisson à l'aide d'une écumoire. Passe le reste de la préparation au moulin à légumes, puis filtre le tout à travers un chinois. Presse bien avec une petite louche pour en extraire le maximum de jus.

8
Étape 8

Verse la soupe filtrée dans une cocotte propre et porte-la à ébullition. Écume si nécessaire pour qu'elle soit parfaitement claire.

9
Étape 9

Plonge ensuite les langoustes dans la cocotte et porte à ébullition. Ajoute les poissons à chair ferme (baudroie, grondins, rascasses, galinette). Porte à nouveau à ébullition, puis incorpore les poissons à chair plus tendre et fragile (saint-pierre, vives, congre).

10
Étape 10

Sale la préparation et ajoute le reste des filaments de safran, l'écorce d'orange et le poivre de Cayenne. Laisse cuire le tout pendant 8 à 10 minutes à feu moyen.

11
Étape 11

Prépare le pain à l'ail : coupe les baguettes en fines tranches régulières à l'aide d'un couteau-scie. Dispose-les côte à côte sur une plaque à pâtisserie et fais-les sécher quelques minutes au four préchauffé à 160 °C (th. 4), jusqu'à ce qu'elles soient légèrement dorées.

12
Étape 12

Pèle les gousses d'ail et frotte-les généreusement sur les tranches de pain séchées. Dresse les tranches de pain sur une assiette.

13
Étape 13

Vérifie la cuisson des poissons. Retire les langoustes et réserve-les sur un plat séparé. Débarrasse délicatement tous les poissons à l'aide d'une petite écumoire et dresse-les sur un grand plat creux chaud. Coupe les langoustes en deux et dispose-les sur le plat avec les poissons.

14
Étape 14

Porte la soupe à ébullition. Ajoute 5 cl d'huile d'olive. Verse quelques louchées de soupe chaude sur le plat de poissons et de crustacés, puis sers la soupe très chaude en soupière. Déguste sans attendre !

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