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La dorade aux herbes
🥘 Plat principal
Poissons & Fruits de mer
Poissons
🌍 France

La dorade aux herbes

"Une dorade parfumée aux herbes fraîches, rôtie avec des tomates et de l'oignon, pour un plat savoureux et léger."

Serge
Serge
Novice · 12 Jul. 2026
· 0 avis
⏰ Chrono
45 min
🔪 15m 🔥 30m
🔥 Énergie
450
Kcal / pers
B
🔪 Maîtrise
Facile
🔪 🔪 🔪
💰 Budget
Coût moyen

Ingrédients

2 Personnes
Aneth
Aneth
1 c. à soupe ciseléeà ajuster
Beurre
Beurre
Ou huile d'olive
40 g
Ciboulette
Ciboulette
1 c. à soupe ciseléeà ajuster
Dorade
Dorade
De 1,25 kg
1 Pièce
Laurier
Laurier
1 feuilleà ajuster
Muscade
Muscade
1 pincéeà ajuster
Oignon
Oignon
60 g
Persil
Persil
1 c. à soupe ciseléeà ajuster
Poivre
Poivre
1 pincéeà ajuster
Sel
Sel
1 pincéeà ajuster
Thym
Thym
1 brinà ajuster
Tomate
Tomate
350 g
Vin blanc
Vin blanc
1 Verre

Ustensiles

Étape 1

Préparation

8 étapes · 45 min
1
Étape en cours

Débute en découpant les tomates en dés réguliers, puis émince très finement l'oignon.

2
Étape 2

Cisèle toutes les herbes fraîches : la ciboulette, le persil et l'aneth.

3
Étape 3

Garnis l'intérieur de la dorade en y insérant une branche de thym et une feuille de laurier.

4
Étape 4

Dans un plat adapté au four, dispose les dés de tomates et l'oignon émincé, en les répartissant autour et sur le poisson.

5
Étape 5

Couvre le poisson et les légumes avec les herbes ciselées, en ajustant la quantité à ton goût personnel.

6
Étape 6

Verse ensuite le verre de vin blanc dans le plat.

7
Étape 7

Ajoute des petits morceaux de beurre sur la dorade et les légumes, ou, si tu préfères, un filet d'huile d'olive. Sale, poivre généreusement, puis râpe un peu de muscade fraîche. Enfourne le tout à 180°C pour 30 minutes, jusqu'à ce que le poisson soit cuit à cœur.

8
Étape 8

Sers les filets de dorade avec la garniture de légumes et un accompagnement de riz.

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