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Rouleaux de printemps aux légumes
🥗 Entrée
Entrées Chaudes
🌍 Asie
🌿 Végétarien 🧀

Rouleaux de printemps aux légumes

"Découvre ces rouleaux de printemps croustillants, garnis de légumes frais et parfumés, parfaits pour une entrée légère et savoureuse."

Léa
Léa
Novice · 20 Jui. 2026
· 0 avis
⏰ Chrono
25 min
🔪 20m 🔥 5m
🔥 Énergie
350
Kcal / pers
B
🔪 Maîtrise
Facile
🔪 🔪 🔪
💰 Budget
Bon marché

Ingrédients

4 Personnes
Arrow root
Arrow root
½ Cuillère à café
Beurre
Beurre
25 g
Carotte
Carotte
225 g
Coriandre fraîche
Coriandre fraîche
Ciselée
2 Cuillères à soupe
Germe de soja
Germe de soja
75 g
Huile de sésame
Huile de sésame
2 Cuillères à café
Huile de tournesol
Huile de tournesol
Plus un peu pour faire revenir
1 Cuillère à soupe
Jus de citron vert
Jus de citron vert
au goûtà ajuster
Piment rouge
Piment rouge
Égrené et coupé en morceaux très fins
1 Pièce
Poivron rouge
Poivron rouge
1 Pièce
Pâte filo
Pâte filo
(pâte feuilletée grecque très fine)
8 Feuilles
Sauce de soja
Sauce de soja
1 Cuillère à soupe
Zeste de citron vert
Zeste de citron vert
Finement râpé
au goûtà ajuster
Présentation
Oignon vert
Oignon vert
Effilé
au goûtà ajuster
Sauce au piment
Sauce au piment
1 c. à caféà ajuster

Ustensiles

Étape 1

Préparation

6 étapes · 25 min
1
Étape en cours

Commence par découper les carottes en bâtonnets fins. Ensuite, retire les graines du poivron rouge et taille-le en tranches minces.

2
Étape 2

Fais chauffer une petite quantité d'huile de tournesol dans un grand wok que tu auras préalablement mis à température.

3
Étape 3

Ajoute les carottes, le poivron et les germes de soja dans le wok. Fais-les revenir 2 minutes en remuant sans cesse, jusqu'à ce qu'ils ramollissent légèrement. Retire le wok du feu, puis incorpore le zeste et le jus du citron vert, ainsi que le piment rouge.

4
Étape 4

Mélange l'arrow-root avec la sauce soja. Verse cette préparation sur les légumes et remue bien. Remets le tout sur le feu et fais cuire 2 minutes, jusqu'à ce que la sauce épaississe. Ajoute la coriandre ciselée et mélange.

5
Étape 5

Déroule les feuilles de pâte filo. Fais fondre le beurre, puis combine-le avec l'huile de sésame. Badigeonne chaque feuille de ce mélange. Dépose une cuillère de la farce aux légumes en haut de chaque feuille, replie les côtés, puis roule fermement.

6
Étape 6

Dans le wok, fais cuire plusieurs rouleaux simultanément avec un filet d'huile. Laisse dorer 2-3 minutes des deux côtés, jusqu'à ce qu'ils soient croustillants et dorés. Décore avec des brins d'oignons verts et sers immédiatement avec une sauce au piment pour tremper.

Les astuces du chef

1 conseil pour réussir cette recette
Variante

Tu peux remplacer la pâte filo par des feuilles de riz, que tu trouveras facilement dans les supermarchés asiatiques.

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