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Sauté de boeuf pimenté en salade
🥘 Plat principal
Viandes
Boeuf
🌍 Amériques

Sauté de boeuf pimenté en salade

"Un sauté de bœuf relevé et coloré, parfait pour une salade fraîche et gourmande. Les saveurs s'entremêlent pour un plat plein de peps."

Farida
Farida
Sous-Chef · 20 Jui. 2026
· 0 avis
⏰ Chrono
22 min
🔪 15m 🔥 7m
🔥 Énergie
550
Kcal / pers
A
🔪 Maîtrise
Facile
🔪 🔪 🔪
💰 Budget
Coût moyen

Ingrédients

4 Personnes
Ail
Ail
Haché
2 Gousses
Avocat
Avocat
Mûr
1 Pièce
🥄
Chips de maïs épicées
1 Sachet
Coriandre
Coriandre
Moulue
1 Cuillère à café
Coriandre fraîche
Coriandre fraîche
Ciselée
1 c. à soupe ciseléeà ajuster
🥄
Haricot rouge en conserve
Égoutté
425 g
Huile de tournesol
Huile de tournesol
2 Cuillères à soupe
🥄
Laitue pommée
Coupée en lanières
au goûtà ajuster
Piment en poudre
Piment en poudre
1 Cuillère à café
🥄
Rumsteck maigre
450 g
Sel
Sel
½ Cuillère à café
Tomate cerise
Tomate cerise
Coupée en deux
175 g

Ustensiles

Étape 1

Préparation

8 étapes · 22 min
1
Étape en cours

À l'aide d'un couteau bien aiguisé, coupe le bœuf en fines bandes.

2
Étape 2

Dans une jatte, mélange l'ail haché, le piment en poudre, le sel et la coriandre moulue. Assure-toi que tout est bien incorporé.

3
Étape 3

Ajoute les bandes de bœuf à la marinade et retourne-les pour qu'elles soient entièrement enrobées.

4
Étape 4

Avec un couteau tranchant, épluche l'avocat. Coupe-le d'abord dans le sens de la longueur, puis dans la largeur pour obtenir de petits dés.

5
Étape 5

Fais chauffer l'huile dans un grand wok préchauffé. Ajoute le bœuf et fais-le sauter pendant 5 minutes, en le retournant régulièrement pour une cuisson uniforme.

6
Étape 6

Incorpore les haricots rouges, les tomates cerises et l'avocat. Laisse chauffer le tout pendant 2 minutes supplémentaires.

7
Étape 7

Dispose un lit de chips de maïs et de laitue autour d'un grand plat. Dépose le mélange de bœuf au centre. Tu peux aussi servir les chips et la laitue séparément si tu préfères.

8
Étape 8

Garnis généreusement de coriandre fraîche ciselée et sers aussitôt. Pour éviter que l'avocat ne noircisse, arrose-le d'un peu de jus de citron après l'avoir coupé en dés.

Les astuces du chef

1 conseil pour réussir cette recette
Astuce

Sers ce plat sans attendre, car l'avocat a tendance à s'oxyder rapidement. Pour éviter qu'il ne noircisse, arrose-le d'un peu de jus de citron après l'avoir coupé en dés.

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