Cuisine d'Asie · Végétalien

Légumes sautés au xérès et à la sauce de soja

Un plat végétarien vif et coloré, où les légumes croquants rencontrent la profondeur du xérès et la saveur umami de la sauce soja.

Légumes sautés au xérès et à la sauce de soja
Temps
30 min Préparation15 min · Cuisson15 min
Énergie
350 kcal A par personne
Niveau
Facile 1 sur 3
Budget
Bon marché 1 sur 3

Au fourneau

Préparation

7 étapes · 30 min

  1. Étape 1

    Dans un grand wok, fais chauffer l'huile de tournesol après l'avoir bien préchauffé.

  2. Étape 2

    Jette les rondelles d'oignon rouge dans le wok et fais-les sauter 2 à 3 minutes, juste le temps qu'elles ramollissent et deviennent translucides.

  3. Étape 3

    Ajoute ensuite les carottes, les courgettes et le poivron. Poursuis la cuisson en les faisant sauter pendant 5 minutes supplémentaires, jusqu'à ce qu'ils soient tendres mais conservent un léger croquant.

  4. Étape 4

    Incorpore le chou chinois, les germes de soja et les pousses de bambou. Laisse chauffer 2 à 3 minutes, jusqu'à ce que les feuilles de chou commencent à flétrir.

  5. Étape 5

    Pour une texture croquante, parsème les légumes de noix de cajou grillées.

  6. Étape 6

    Prépare la sauce en mélangeant dans un bol le xérès, la sauce de soja, l'ail haché, le gingembre moulu, la maïzena et la purée de tomates.

  7. Étape 7

    Verse cette préparation liquide sur les légumes et mélange soigneusement. Laisse mijoter à feu doux pendant 2 à 3 minutes, jusqu'à ce que la sauce épaississe et nappe la cuillère. Sers immédiatement.

Le mot du chef

Les astuces du chef

1 conseil pour réussir cette recette

Variante

Tu peux varier ce plat en utilisant n'importe quel autre mélange de légumes frais que tu as sous la main.

Étape 1

La brigade a goûté

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