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Nouilles japonaises aux légumes épicés
🥘 Plat principal
Riz / Pâtes
🌍 Asie
🌿 Végétarien 🧀

Nouilles japonaises aux légumes épicés

"Un plat de nouilles japonaises relevé, où les légumes croquants rencontrent la douceur du piment. Un voyage gustatif assuré !"

Léa
Léa
Novice · 20 Jui. 2026
· 0 avis
⏰ Chrono
20 min
🔪 10m 🔥 10m
🔥 Énergie
450
Kcal / pers
A
🔪 Maîtrise
Facile
🔪 🔪 🔪
💰 Budget
Bon marché

Ingrédients

4 Personnes
Carotte
Carotte
Coupées en rondelles fines
175 g
Chou blanc
Chou blanc
En lanières
350 g
Graine de sésame
Graine de sésame
1 Cuillère à soupe
Huile de sésame
Huile de sésame
1 Cuillère à soupe
Huile de tournesol
Huile de tournesol
1 Cuillère à soupe
Nouilles japonaises fraîches
Nouilles japonaises fraîches
450 g
Oignon rouge
Oignon rouge
Coupé en rondelles
1 Pièce
Oignon vert
Oignon vert
Émincés
2 Pièces
Pois mange-tout
Pois mange-tout
100 g
Sauce au piment douce
Sauce au piment douce
3 Cuillères à soupe

Ustensiles

Étape 1

Préparation

7 étapes · 20 min
1
Étape en cours

Fais bouillir une grande quantité d'eau dans une casserole. Une fois l'ébullition atteinte, plonge les nouilles japonaises et laisse-les cuire 2 à 3 minutes. Égoutte-les très soigneusement pour retirer tout l'excès d'eau.

2
Étape 2

Dans un saladier, mélange les nouilles que tu viens d'égoutter avec l'huile de sésame et les graines de sésame.

3
Étape 3

Préchauffe un grand wok, puis verse l'huile de tournesol et laisse-la chauffer.

4
Étape 4

Ajoute les rondelles d'oignon, les pois mange-tout, les rondelles de carottes et les lanières de chou dans le wok. Fais-les revenir environ 5 minutes, en les faisant sauter, jusqu'à ce qu'ils soient légèrement tendres tout en restant bien croquants.

5
Étape 5

Verse la sauce au piment douce sur les légumes et continue la cuisson pendant 2 minutes supplémentaires, en remuant régulièrement.

6
Étape 6

Incorpore les nouilles assaisonnées au sésame, mélange bien l'ensemble et laisse chauffer encore 2 à 3 minutes. Si tu préfères les servir séparément, dresse-les directement dans les bols sans les mélanger aux légumes.

7
Étape 7

Répartis les nouilles japonaises et les légumes épicés dans des bols préalablement chauffés. Garnis le tout avec les rondelles d'oignons verts ciselés et sers immédiatement.

Les astuces du chef

1 conseil pour réussir cette recette
Variante

Tu peux aussi utiliser des nouilles de riz séchées ou des nouilles aux œufs plus fines pour cette recette.

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