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Olleta alicantina
🥘 Plat principal
Plat unique
🌍 Europe Méditerranée
🌿 Végétarien 🧀

Olleta alicantina

"Un plat unique et réconfortant, où les légumes secs mijotent avec des légumes frais dans un bouillon savoureux. Un voyage direct en Espagne !"

Liam
Liam
Sous-Chef · 20 Jui. 2026
· 0 avis
⏰ Chrono
1h35 min
+ 10h repos
🔪 30m 🔥 1h05 min
🔥 Énergie
450
Kcal / pers
A
🔪 Maîtrise
Moyen
🔪 🔪 🔪
💰 Budget
Bon marché

Ingrédients

6 Personnes
Ail
Ail
2 Gousses
Blette
Blette
1 Botte
Citrouille
Citrouille
200 g
Céleri
Céleri
1 Tige
Haricot blanc
Haricot blanc
Sec
100 g
Huile d'olive
Huile d'olive
2 Cuillères à soupe
Lentilles
Lentilles
Sèche
100 g
Navet
Navet
2 Pièces
Oignon
Oignon
1 Pièce
🥄
Piment rouge doux ñora en poudre
1 Cuillère à café
Pois chiches
Pois chiches
Sec
100 g
Poivre noir
Poivre noir
Fraîchement moulu
1 pincéeà ajuster
Pomme de terre
Pomme de terre
Moyenne
4 Pièces
🥄
Riz bomba
150 g
Sel
Sel
1 pincéeà ajuster
Tomate
Tomate
2 Pièces

Ustensiles

Étape 1

Préparation

5 étapes · 1h35 min
1
Étape en cours

La veille, fais tremper les haricots blancs et les pois chiches. Le jour J, rince et égoutte le riz. Hache finement l'oignon et l'ail. Lave soigneusement tous les légumes. Coupe les tomates et les blettes en petits morceaux, puis taille la citrouille, les navets, les pommes de terre et le céleri en petits dés.

2
Étape 2

Dans une grande marmite, fais revenir l'oignon dans l'huile d'olive à feu moyen pendant 3 minutes, jusqu'à ce qu'il soit translucide. Ajoute ensuite l'ail, les tomates et le piment en poudre. Sale et poivre, puis poursuis la cuisson 3 minutes.

3
Étape 3

Incorpore les haricots blancs, les pois chiches, les lentilles, les pommes de terre, la citrouille, le céleri et les navets. Verse de l'eau jusqu'à ce que tous les ingrédients soient recouverts, puis porte à ébullition.

4
Étape 4

Baisse le feu à moyen, couvre et laisse mijoter 45 minutes. Ajoute ensuite les blettes et le riz, et poursuis la cuisson pendant 15 minutes, jusqu'à ce que le riz soit tendre et le bouillon épaissi.

5
Étape 5

Éteins le feu et laisse reposer 10 minutes à couvert. Sers chaud et savoure cette olleta alicantina réconfortante !

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