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Morasa polo
🥘 Plat principal
Riz / Pâtes
🌍 Afrique & Orient
🌿 Végétarien 🧀

Morasa polo

"Un plat iranien traditionnel, riche en saveurs et en couleurs, parfait pour les grandes occasions. Le riz parfumé se mêle aux garnitures fruitées et croquantes."

Farida
Farida
Novice · 20 Jui. 2026
· 0 avis
⏰ Chrono
1h
+ 10 min repos
🔪 30m 🔥 30m
🔥 Énergie
600
Kcal / pers
C
🔪 Maîtrise
Moyen
🔪 🔪 🔪
💰 Budget
Coût moyen

Ingrédients

6 Personnes
Huile d'olive
Huile d'olive
1 Cuillère à soupe
Riz
Riz
500 g
Safran
Safran
Moulu
½ Cuillère à café
Sel
Sel
1 Cuillère à café
Garniture canneberges
Beurre
Beurre
15 g
Canneberge
Canneberge
Séchée, trempée dans l'eau pendant 30 min
4 Cuillères à soupe
Garniture oignon-raisins secs
Huile
Huile
2 Cuillères à soupe
Oignon
Oignon
Petit
1 Pièce
Raisin sec
Raisin sec
Trempé dans l'eau pendant 10 min
60 g
Garniture orange-carottes
Carotte
Carotte
Moyenne
2 Pièces
Eau
Eau
250 ml
Orange
Orange
1 Pièce
Sel
Sel
1 pincéeà ajuster
Sucre en poudre
Sucre en poudre
100 g
Garniture pistaches-amandes
Amande effilée
Amande effilée
Grillée à sec
30 g
Pistache
Pistache
Hachée
20 g

Ustensiles

Étape 1

Préparation

11 étapes · 1h
1
Étape en cours

Fais infuser le safran dans 1,5 cuillère à soupe d'eau chaude. Rince le riz à l'eau claire plusieurs fois jusqu'à ce que l'eau soit parfaitement limpide, puis égoutte-le soigneusement. Mélange ensuite le riz avec le safran infusé.

2
Étape 2

Dans une casserole, verse l'huile et fais-la chauffer à feu moyen. Ajoute le riz et remue sans arrêt jusqu'à ce qu'il devienne translucide.

3
Étape 3

Incorpore 500 ml d'eau et le sel. Dès l'ébullition, réduis le feu au minimum, couvre la casserole et laisse cuire 15 minutes. Retire la casserole du feu et laisse reposer le riz pendant 10 minutes, le temps de préparer les garnitures.

4
Étape 4

Lave l'orange et prélève uniquement le zeste, en prenant soin de ne pas inclure la partie blanche amère. Pelez les carottes et coupe-les en bâtonnets fins (julienne). Ensuite, taille les zestes d'orange en très fines lanières.

5
Étape 5

Mets les lanières de zeste dans une casserole, couvre-les d'eau froide et porte à ébullition à feu moyen pendant 5 minutes. Jette l'eau et répète cette opération une seconde fois pour éliminer toute amertume. Égoutte et mets de côté.

6
Étape 6

Dans la même casserole, porte 250 ml d'eau et le sucre à ébullition. Ajoute les zestes d'orange et les carottes, mélange et laisse cuire à feu moyen-doux, sans couvrir, jusqu'à ce que le sirop ait réduit des trois quarts.

7
Étape 7

À l'aide d'une écumoire, dépose les lamelles de zestes confits sur une assiette et étale-les en couche fine pour qu'elles refroidissent. Garde le sirop restant.

8
Étape 8

Pèle l'oignon et coupe-le en petits dés. Fais chauffer l'huile végétale dans une casserole à feu moyen. Ajoute l'oignon et fais-le caraméliser doucement jusqu'à ce qu'il soit doré.

9
Étape 9

Ajoute les raisins secs égouttés et fais revenir le tout pendant 2 minutes. Transfère cette préparation dans un petit bol et réserve.

10
Étape 10

Place une casserole sur feu moyen, fais fondre le beurre et ajoute les canneberges préalablement rincées et égouttées. Fais-les sauter pendant 1 minute. Mets-les de côté.

11
Étape 11

Au moment de servir, dispose le riz dans un grand plat. Décore harmonieusement avec chacune des garnitures préparées : les zestes d'orange et carottes confits, le mélange oignons-raisins secs, les canneberges, et enfin les pistaches et amandes effilées. Sers immédiatement !

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