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Dahl de chou chinois
🥘 Plat principal
Légumes
🌍 Asie
🌿 Végétarien 🧀

Dahl de chou chinois

"Un dahl végétarien réconfortant où le chou chinois fond dans une sauce crémeuse au lait de coco, relevée par le gingembre et le curry."

Farida
Farida
Sous-Chef · 21 Jui. 2026
· 0 avis
⏰ Chrono
35 min
🔪 10m 🔥 25m
🔥 Énergie
450
Kcal / pers
A
🔪 Maîtrise
Facile
🔪 🔪 🔪
💰 Budget
Bon marché

Ingrédients

4 Personnes
Chou chinois
Chou chinois
Émincé
1 Pièce
Citron vert
Citron vert
Jus
1 Pièce
Concentré de tomate
Concentré de tomate
Petite boîte
70 g
Curry
Curry
1 Cuillère à café
Gingembre
Gingembre
Râpé
2 cm
Huile
Huile
Filet
1 filetà ajuster
Lait de coco
Lait de coco
20 cl
Lentille corail
Lentille corail
150 g
Noix de cajou
Noix de cajou
1 Poignée
Oignon
Oignon
Émincé
1 Pièce
Piment doux
Piment doux
1 Pincée
Poivre
Poivre
1 pincéeà ajuster
Sel
Sel
1 pincéeà ajuster

Ustensiles

Étape 1

Préparation

4 étapes · 35 min
1
Étape en cours

Dans une grande sauteuse, fais chauffer un filet d'huile. Fais-y revenir l'oignon émincé 3 à 4 min, jusqu'à ce qu'il soit translucide. Ajoute ensuite le gingembre râpé, le curry et le concentré de tomate, puis poursuis la cuisson 2 min en remuant bien.

2
Étape 2

Verse le lait de coco et 80 cl d'eau, puis porte le tout à ébullition. Incorpore les lentilles corail, le piment doux, le sel et le poivre. Couvre et laisse mijoter environ 10 min.

3
Étape 3

Ajoute le chou chinois émincé et le jus de citron vert, puis continue la cuisson 10 min supplémentaires, jusqu'à ce que le chou soit tendre et les lentilles cuites.

4
Étape 4

Sers ton dahl bien chaud, parsemé de quelques noix de cajou croquantes. Tu peux l'accompagner de pains naans pour une touche gourmande.

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