Recette incomplète
n'a pas encore d'étapes.
Ajoute au moins une étape de préparation avant de partager ta recette avec la communauté.
Lentilles à la marocaine
🥘 Plat principal
Légumes
🌍 Afrique & Orient
🌿 Végétarien 🧀

Lentilles à la marocaine

"Un plat réconfortant et parfumé, où les lentilles fondent doucement dans une sauce tomate épicée."

Aline
Aline
Chef de Cuisine · 22 Jui. 2026
· 0 avis
⏰ Chrono
40 min
🔪 10m 🔥 30m
🔥 Énergie
450
Kcal / pers
A
🔪 Maîtrise
Facile
🔪 🔪 🔪
💰 Budget
Bon marché

Ingrédients

4 Personnes
Ail
Ail
3 Gousses
Concentré de tomate
Concentré de tomate
Bombée
1 Cuillère à café
Cumin en poudre
Cumin en poudre
½ Cuillère à café
Curcuma
Curcuma
1 Cuillère à café
Huile d'olive
Huile d'olive
3 Cuillères à soupe
Lentille verte
Lentille verte
250 g
Oignon
Oignon
1 Pièce
Persil
Persil
1 c. à soupe ciseléeà ajuster
Sel
Sel
1 pincéeà ajuster
Tomate
Tomate
Grosse
1 Pièce

Ustensiles

Étape 1

Préparation

4 étapes · 40 min
1
Étape en cours

Mets les lentilles à tremper dans un saladier d'eau froide. Hache l'oignon, puis pèle et presse l'ail. Épépine la tomate et coupe-la en dés.

2
Étape 2

Fais chauffer l'huile d'olive dans une poêle et fais-y revenir l'oignon jusqu'à ce qu'il soit translucide. Ajoute ensuite le concentré de tomate, le cumin et le curcuma.

3
Étape 3

Égoutte les lentilles, puis verse-les dans la poêle. Incorpore l'ail et les dés de tomate. Couvre d'eau et laisse cuire 30 min à feu doux, jusqu'à ce que la sauce soit bien réduite. N'hésite pas à ajouter un peu d'eau si nécessaire. Goûte pour vérifier la cuisson : les lentilles doivent rester légèrement fermes mais fondantes. Sale en fin de cuisson.

4
Étape 4

Sers tes lentilles à la marocaine avec du persil haché pour une touche de fraîcheur.

0 avis
5
0
4
0
3
0
2
0
1
0
🚩
Signaler ?

Ce message ne respecte pas les règles de la communauté ?

🗑️
Supprimer l'avis ?

Cette action est irréversible.

Partage la recette 🍴
https://toppopote.fr/recette/5094-lentilles-a-la-marocaine/
Éditer le matériel

Recherche un ustensile pour l'ajouter à la recette.

Ustensiles actuels
Couteau d'office
Passoire
Planche à découper
Poêle
Presse-ail
Saladier
🧹
Retirer ce matériel ?

À tes fourneaux !

Que veux-tu faire aujourd'hui ?