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Patates douces farcies au chou-fleur
🥘 Plat principal
Légumes
🌍 Europe
🌿 Végétarien 🧀

Patates douces farcies au chou-fleur

"Des patates douces fondantes, garnies d'une farce crémeuse au chou-fleur et gratinées au parmesan. Un plat réconfortant et savoureux."

Patrick
Patrick
Chef de Cuisine · 22 Jui. 2026
· 0 avis
⏰ Chrono
1h15 min
🔪 15m 🔥 1h
🔥 Énergie
450
Kcal / pers
A
🔪 Maîtrise
Facile
🔪 🔪 🔪
💰 Budget
Bon marché

Ingrédients

4 Personnes
Chou-fleur
Chou-fleur
150 g
Fromage frais
Fromage frais
80 g
Huile d'olive
Huile d'olive
1 Cuillère à soupe
Parmesan râpé
Parmesan râpé
60 g
Patate douce
Patate douce
2 Pièces
Poivre
Poivre
1 pincéeà ajuster
Sel
Sel
1 pincéeà ajuster

Ustensiles

Étape 1

Préparation

4 étapes · 1h15 min
1
Étape en cours

Préchauffe ton four à 200 °C. Coupe les patates douces en deux dans la longueur, badigeonne-les d’huile d’olive et enfourne-les pour 50 min.

2
Étape 2

Pendant ce temps, sépare les bouquets du chou-fleur et fais-les cuire 15 min à la vapeur jusqu'à ce qu'ils soient tendres.

3
Étape 3

Une fois les patates douces cuites, creuse-les délicatement pour récupérer la chair. Mélange cette chair avec le fromage frais et le chou-fleur écrasé. Sale, poivre, puis replace le mélange dans les coques de patates douces creusées.

4
Étape 4

Baisse la température du four à 180 °C. Saupoudre les patates douces farcies de parmesan râpé et enfourne pour 10 min, jusqu'à ce que le fromage soit bien doré et gratiné.

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