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Pilaf de quinoa à l’orientale
🥘 Plat principal
Riz / Pâtes
🌍 Afrique & Orient
🌿 Végétarien 🧀

Pilaf de quinoa à l’orientale

"Un pilaf parfumé qui te transporte en Orient, avec son quinoa moelleux, ses légumes tendres et ses épices envoûtantes."

Aline
Aline
Chef de Cuisine · 22 Jui. 2026
· 0 avis
⏰ Chrono
30 min
🔪 10m 🔥 20m
🔥 Énergie
450
Kcal / pers
A
🔪 Maîtrise
Facile
🔪 🔪 🔪
💰 Budget
Bon marché

Ingrédients

6 Personnes
Bouillon de légume
Bouillon de légume
50 cl
Coriandre
Coriandre
1 c. à soupe ciseléeà ajuster
Graine de coriandre
Graine de coriandre
2 Cuillères à soupe
Huile d'olive
Huile d'olive
5 Cuillères à soupe
Oignon
Oignon
2 Pièces
Persil
Persil
1 c. à soupe ciseléeà ajuster
Pois chiches
Pois chiches
1 Boîte
Poivre
Poivre
1 pincéeà ajuster
Poivron rouge
Poivron rouge
2 Pièces
Quinoa
Quinoa
400 g
Raisin sec
Raisin sec
60 g
Sel
Sel
1 pincéeà ajuster

Ustensiles

Étape 1

Préparation

3 étapes · 30 min
1
Étape en cours

Émince finement les oignons et les poivrons rouges. Dans une cocotte, fais chauffer l’huile d’olive, puis ajoute les oignons et les poivrons émincés. Laisse cuire jusqu’à ce que les légumes soient bien tendres.

2
Étape 2

Ajoute le quinoa préalablement rincé, les raisins secs et le bouillon. Assaisonne avec les graines de coriandre concassées, sale et poivre. Remue de temps en temps et ajoute de l’eau si nécessaire. Le quinoa se cuit comme le riz, vérifie la cuisson en goûtant.

3
Étape 3

À mi-cuisson, incorpore les pois chiches. Hors du feu, parsème de persil et de coriandre ciselés. Sers chaud, tiède ou froid.

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