Recette incomplète
n'a pas encore d'étapes.
Ajoute au moins une étape de préparation avant de partager ta recette avec la communauté.
Taboulé (le vrai)
🥗 Entrée
Entrées Froides
🌍 Europe Méditerranée
🌿 Végétarien 🧀

Taboulé (le vrai)

"Un taboulé frais et parfumé, où le persil et la menthe se mêlent aux saveurs vives du citron et de la tomate. Idéal pour un repas léger."

Farida
Farida
Sous-Chef · 22 Jui. 2026
· 0 avis
⏰ Chrono
35 min
+ 1h repos
🔪 35m
🔥 Énergie
350
Kcal / pers
A
🔪 Maîtrise
Facile
🔪 🔪 🔪
💰 Budget
Bon marché

Ingrédients

4 Personnes
Boulgour
Boulgour
2 Cuillères à soupe
Citron
Citron
Le jus
2 Pièces
Huile d'olive
Huile d'olive
6 cl
Menthe
Menthe
1 Bouquet
Oignon nouveau
Oignon nouveau
Ou cébette
2 Pièces
Persil
Persil
2 Bouquets
Poivre
Poivre
1 pincéeà ajuster
Sel
Sel
1 pincéeà ajuster
Tomate
Tomate
2 Pièces

Ustensiles

Étape 1

Préparation

4 étapes · 35 min
1
Étape en cours

Lave le persil et la menthe, puis laisse-les sécher sur du papier absorbant.

2
Étape 2

Hache finement les oignons nouveaux. Épépine les tomates et taille-les en petits dés.

3
Étape 3

Coupe les tiges des bouquets de persil et de menthe, puis cisèle les feuilles avec un couteau, le plus finement possible.

4
Étape 4

Mets le boulgour dans un saladier, ajoute le jus des citrons, les oignons nouveaux, les tomates, les herbes, du sel, du poivre et l’huile d’olive. Mélange intimement et réserve au frais environ 1 heure avant de servir.

0 avis
5
0
4
0
3
0
2
0
1
0
🚩
Signaler ?

Ce message ne respecte pas les règles de la communauté ?

🗑️
Supprimer l'avis ?

Cette action est irréversible.

Partage la recette 🍴
https://toppopote.fr/recette/5190-taboule-le-vrai/
Éditer le matériel

Recherche un ustensile pour l'ajouter à la recette.

Ustensiles actuels
Couteau d'office
Cuillère en bois
Planche à découper
Saladier
🧹
Retirer ce matériel ?

À tes fourneaux !

Que veux-tu faire aujourd'hui ?